Manfaat Vitamin A

Taukah kamu bahwa vitamin A tidak hanya berfungsi untuk kesehatan mata ?

Ternyata vitamin A juga bersifat antioksidan . antioksidan sendiri adalah senyawa yang berfungsi mengurangi efek dari radikal bebas 

berikut merupakan sekilas sumber sumber vitamin A dan manfaat vitamin A

1. sumber vitamin A dari nabati/ tumbuhan yang paling kita ketahui yaitu wortel ternyata selain wortel ada juga ubi , semangka, bayam dan masih banyak lagi, lalu apa saja sumber vitamin A dari hewani ? sebatas pengetahuan yang penulis tau sumber vitamin A dari hewani dapat kita peroleh dari hati sapi, ikan tuna, telur dan banyak lagi yang tidak penulis sebutkan. 

2.manfaat vitamin A 

seperti yang telah di tulis di awal bahwa vitamin A tidak hanya bermanfaat pada mata tapi juga antioksidan  yang mampu membantu penyembuhan luka, juga kesehatan kulit seperti membantu mengurangi kerutan serta garis garis halus pada kulit.