Mohon tunggu...
Amalia
Amalia Mohon Tunggu... Lainnya - Debutan

Have a nice day!

Selanjutnya

Tutup

Foodie Pilihan

Makanan Sehat Tanpa Minyak ala Artis Korea

4 November 2021   00:53 Diperbarui: 4 November 2021   04:40 98 5 1
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Lihat foto
Sayuran untuk dibuat Salad (Sumber: pixabay.com/Sponchia)

Makanan Indonesia memang tidak lengkap jika tidak dimasak menggunakan minyak goreng. Faktanya, minyak goreng selalu ada tersedia di dapur semua rumah tangga. Selain itu, minyak goreng juga termasuk ke dalam sembilan bahan pokok (sembako) masyarakat Indonesia.

Akan tetapi, minyak goreng ini harganya selalu berfluktuasi. Sering naik turun mengikuti kondisi pasar apalagi bila menjelang hari raya. Sayangnya, menjelang akhir tahun ini pun harga minyak goreng mengalami kenaikan. 

Selain itu, tak dapat dipungkiri jika hal ini membuat para ibu rumah tangga jadi putar otak untuk mengatur keuangan rumah tangga dalam pemenuhan sembako untuk keluarganya.

Namun, tidak ada salahnya jika kesempatan ini digunakan untuk menggunakan alternatif lain seperti memasak tanpa minyak goreng. Dimana tentunya hal ini lebih baik untuk kesehatan karena secara tidak langsung membiasakan memakan makanan sehat. Diantaranya dengan melihat dan menerapkan cara pola hidup sehat para artis Korea dari makanan yang dikonsumsinya. 

Hal ini tidak lain karena artis Korea begitu sangat menjaga pola makannya. 

Selain kesehatan yang dikejarnya, mereka juga mengejar berat badan ideal sebagai tuntutan public figur. Inilah makanan 4 sehat 5 sempurna yang biasanya menjadi pilihan para artis Korea.

1. Makanan Pokok

  • Ubi (dikukus)
  • Kentang (dikukus)
  • Nasi merah
  • Nasi coklat

2. Lauk Pauk

  • Dada Ayam (dikukus)
  • Telur (direbus)

3. Sayur

  • Timun
  • Wortel
  • Kubis
  • Sawi
  • Tomat
  • Tomat Cherry
  • Tauge
  • Brokoli
  • Selada
  • Paprika

Sayuran di atas bisa dikukus ataupun dijadikan salad sayuran.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Foodie Selengkapnya
Lihat Foodie Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
VIDEO PILIHAN
LAPORKAN KONTEN
Alasan