Hasil Riset Buktikan Omega3 Bisa Memperlambat Penuaan, Kok Bisa?

Penuaan adalah proses alami yang dialami setiap manusia seiring bertambahnya usia. 

Namun, banyak orang berusaha menunda atau bahkan memperlambat tanda-tanda penuaan agar tetap sehat dan bugar lebih lama. 

Berbagai faktor, seperti pola makan dan gaya hidup berperan besar dalam menentukan seberapa cepat proses penuaan berlangsung. 

Salah satu nutrisi yang semakin banyak mendapat perhatian dalam dunia penelitian adalah Omega-3. 

Tapi apakah benar Omega3 bisa menjaga tubuh tetap awet muda? 

Simak penjelasannya dalam artikel ini! 

Omega3 dan penuaan, ini kata ilmuwan 

Sebuah studi yang diterbitkan dalam DO-HEALTH dan dipimpin oleh Heike Bischoff-Ferrari menemukan bahwa kombinasi vitamin D, asam lemak Omega3, dan aktivitas fisik teratur berperan dalam mengurangi risiko infeksi, mencegah kelemahan dini, serta menurunkan kemungkinan terkena kanker. 

"Hasil ini mendorong kami untuk mengukur pengaruh langsung dari ketiga terapi ini pada proses penuaan biologis pada peserta DO-HEALTH Swiss," ujar Bischoff-Ferrari, professor of geriatrics and geriatric medicine di University of Zurich. 

Omega3 bisa bikin awet muda hingga 4 bulan 

Usia seseorang biasanya diukur secara kronologis berdasarkan tahun lahir. 

Namun, ada juga yang disebut usia biologis, yaitu tingkat penuaan sel di dalam tubuh. 

Untuk mengukurnya, para ilmuwan menggunakan jam epigenetik atau alat yang mendeteksi perubahan kimia dalam DNA (metilasi) untuk melihat seberapa cepat atau lambat tubuh mengalami penuaan.