3. Positive Reinforcment
Dampak yang akan terbentuk dari pemberian penghargaan pada diri sendiri adalah positive reinforcement. Apa sih positive reinforcement itu? Yakni perilaku yang berulang setelah memperoleh hadiah atau imbalan. Manusia memang cenderung akan lebih semangat untuk melakukan berbagai hal jika tahu akan memperoleh sesuatu nantinya.
Kebiasaan tersebut nantinya akan meningkatkan produktivitas lho. Inilah mengapa self reward dianggap penting.
4. Sebagai motivasi supaya kamu jadi lebih baik lagi
Self reward akan menjadi suntikan penyemangat untukmu. Kamu akan semakin termotivasi untuk terus memberikan yang terbaik. Ketika berhasil mencapai target yang sudah ditetapkan, berikan self reward untuk dirimu. Dengan begitu, kamu jadi semakin produktif dan jiwa kompetitifmu terus menyala.
5. Self reward sangat ampuh untuk melepaskan penat dan stres
Self reward adalah obat paling ampuh untuk melepaskan penat dan stres. Kamu jadi semangat lagi setelah memanjakan diri. Setelahnya, kamu siap memulai aktivitas dengan pikiran yang lebih segar.
Lalu, kamu pun bisa menularkan energi positif ke semua orang. Segalanya akan terasa lebih mudah ketika kamu bisa menghargai diri sendiri.
Self reward adalah langkah kecil untuk membuatmu bahagia dengan cara yang positif. Jadi, jangan lupa untuk mencintai hidupmu, ya.
Agar manfaat self reward semakin maksimal, kamu harus memperhatikan hal-hal penting ini ketika menyiapkannya untuk diri sendiri:
- Luangkan waktu khusus untuk me time. Kamu tak perlu ragu memanfaatkan jatah cuti jika ingin beristirahat sejenak dari aktivitas pekerjaan atau bisnis yang ekstra padat.
- Selain me time, waktu berkualitas bersama keluarga juga tak kalah penting. Alangkah lebih baik bila kamu juga punya waktu senggang bersama keluarga, misalnya untuk bersantai di rumah atau berlibur selama beberapa hari.
- Membahagiakan diri sendiri bukan berarti boleh membuat kamu jadi super boros. Alokasikan bujet secara cermat jika ingin membeli barang-barang yang disukai. Jangan sampai kegiatan belanja yang menyenangkan menguras isi tabungan secara berlebihan bahkan hingga kamu tidak punya dana darurat.
- Apresiasi terhadap diri sendiri bukan bertujuan untuk gengsi semata. Jadi, jangan sampai kamu tergugah untuk memamerkan pencapaian yang berhasil didapatkan. Lakukanlah aktivitas atau belilah barang-barang tertentu berdasarkan kebutuhan serta selera pribadi.
Apa pun upaya self reward yang dilakukan, pastikan bahwa kamu senantiasa bahagia dan terhindar dari stres. Mari belajar menikmati kehidupan dengan cara yang menyenangkan bagi diri sendiri.
