Kelompok 55 KKNP Universitas Muhammadiyah Sidoarjo (Umsida) menggelar penyuluhan dengan tema "Puding Jagung Manis sebagai Camilan Bergizi untuk Masyarakat dan Pentingnya Pola Makan serta Gaya Hidup Sehat" pada Kamis, (30/01/2025).
Lihat juga: Bubur Jagung Susu, Program Posyandu KKNP 35 Umsida untuk Tingkatkan Gizi Balita Desa Sentul
Kegiatan ini berlangsung di balai desa Padi, kecamatan Gondang, kabupaten Mojokerto dan dihadiri oleh masyarakat setempat.Â
Mahasiswa KKNP 55 Umsida memberikan edukasi mengenai pola makan sehat, pentingnya konsumsi makanan bergizi, serta memperkenalkan alternatif cemilan sehat berupa puding jagung manis.
Ketua divisi kesehatan dan lingkungan KKNP 55 Umsida, Laila Tasnima Sofiyah, menyampaikan bahwa tujuan dari kegiatan ini adalah memberikan inspirasi kepada masyarakat agar lebih kreatif dalam mengolah makanan sehat.
"Kami ingin menunjukkan bahwa makanan sehat tidak selalu mahal atau sulit dibuat. Dengan bahan-bahan sederhana seperti jagung, maizena, dan agar-agar, kita bisa membuat camilan sehat yang enak dan bernutrisi," ujarnya.
Pentingnya Pola Makan yang Baik
Dalam penyuluhan ini, mahasiswa KKNP Umsida menekankan bahwa pola makan dan gaya hidup sehat berperan besar dalam menjaga kesehatan tubuh.Â
Banyak masyarakat yang masih kurang memperhatikan asupan gizi sehari-hari, sehingga berisiko mengalami berbagai masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes, tekanan darah tinggi, hingga penyakit jantung.
Salah satu pengisi penyuluhan ini, Intan Nuraini, menjelaskan bahwa pola makan sehat bukan hanya tentang menghindari makanan berlemak atau bergula tinggi, tetapi juga memastikan tubuh mendapatkan asupan yang seimbang, seperti karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral.
"Kami menghimbau kepada masyarakat yang masih mengonsumsi makanan instan atau cepat saji dalam jumlah berlebihan tanpa memperhatikan kandungan gizinya. Jika dibiarkan terus-menerus, pola makan yang buruk bisa berdampak negatif pada kesehatan dalam jangka panjang," jelasnya.
