Mohon tunggu...
wulan sari
wulan sari Mohon Tunggu...

Seorang Ibu Rumah Tangga, yang ingin anak-anaknya bisa sukses dan mandiri dunia dan Akhirat.

Selanjutnya

Tutup

Gaya Hidup

Bersyukur Karena Sehat yang Sering Terlupakan

11 Maret 2017   20:15 Diperbarui: 11 Maret 2017   20:52 500 1 0 Mohon Tunggu...

Hidup sehat adalah sebuah pilihan, untuk bisa mewujudkansehat bisa berutinitas dengan melakukan segala aktifitas berumur panjang. Agarbisa sehat dan memiliki kesehatan itu perlu suatu usaha dan keberanian untukmenerapkan hidup sehat, dan juga perlu adanya  rencana dan strategi untuk bisa menjalaninyadengan kontinu. dalam artian hidup sehat dengan berbagai pola hidup sehat itusendiri baik dari segi konsumsi makanan maupun dalam kegiatan sehari-hari.Kesehatan adalah sebuah kunci awal kita untuk bisa meraih sebuah kesuksesanhidup, selain itu kesehatan juga harta yang tak ternilai harganya. Karena adapepatah juga yang menjadi sebuah penguat “di dalam tubuh yang sehat terdapatjiwa yang kuat”. sehat jasmani akan mendorong untuk bisa sehat rohaniataupun sebaliknya.  

Menerapkan hidup sehat dalam kehidupan  sehari-hari dengan menu sehat dan memilikikandungan yang bisa mencukupi kebutuhan tubuh baik dari segi  kandungan karbohidrat, protein, lemak,kalsium mineral dan vitamin harus bisa seimbang sehingga apa yang menjadirencana awal untuk bisa menerapkan hidup sehat bisa berjalan dengan baik.

Makanan yang bergizi adalah hal utama untuk tubuh sehat, empat sehat limasempurna adalah penerapan makanan yang bergizi, misalnya dalam sekali makankita memakan nasi dengan sayur daun katuk dan berlaukkan tempe di tambah dengansatu potong buah pepaya, itu sudah memenuhi gizi kebutuhan tubuh sudah empatsehat baru di tambah dengan susu. Susu indomilk UHT yang disarankan sangat baikdikonsumsi karena memiliki kandungan gizi yang baik dan seimbang untuk bisa dikonsumsi setiap harinya, hal itu sudah mencukupi lima sempurna. 

Agar tubuh sehat dan kuat, kita memerlukan makananbergizi. Tubuh kita memerlukan gizi yang seimbang untuk menghindari sakit. Jikakekurangan gizi tubuh kita akan lemah dan sakit makanan yang bergizi tinggitidak perlu mahal,  kita tinggal dinegara tercinta indonesia yang masyarakatnya tidak asing lagi denganmengkonsumsi tahu dan tempe yang sebenarnya makanan tersebut memiliki kandunganyang kaya  protein. Sehingga sangat baikdi konsumsi. 

Karena kalau kita kekurangan protein dapat menyebabkan tubuh kitasakit bahkan menderita cacat. Makanan yang dikonsumsi oleh tubuh kita harus memilikikandungan gizi yang seimbangdan sesuai dengan kebutuhan tubuh kita padaumumnya. Hal itu untuk menghindari sirkulasi darah yang normal dan metabolismeyang baik.  Kandungan susu indomilk UHT sangatbaik untuk metabolisme, sehingga sangat cocok dikonsumsi baik anak-anak maupunorang dewasa. Di dalam kandungan susu INDOMILK UHT sudah melengkapi danmencukupi kebutuhan gizi yang seimbang yang di perlukan oleh tubuh. 

Sebagai seorang ibu rumah tangga yang memiliki dua anakdan masih dalam masa pertumbuhan, anak yang pertama dua bulan lagi genapberumur 6 tahun sedang yang kedua berumur 15 bulan. Kedua anakku adalah suatukebahagian tersendiri dan juga merupakan amanah yang terbesar dari Allah SWT.Untuk senantiasa menunjang dan memjadikanku tetap sehat setiap harinya akuperlu menerapkan hidup yang sehat. Untuk bisa hidup sehat dan menjalankanaktivitas tanpa dengan bantuan obat perlu suatu stategi khusus bagiku penderita“asma”  setahun yang lalu keluarmasuk rumah sakit dan menghirup tabung oksigen itu bukan suatu hal yang asingbagiku bahkan aku sempat putus asa dengan sakit yang ku derita. 

Alhamdulillahaku masih mempunyai sedikit iman dan keimanan itu terus ku bangun hingga sekarang,dengan hasilnya aku kini hidup normal dan memiliki aktifitas yang padat selainsebagai ibu rumah tangga aku juga seorang tenaga honorer di dinas pendidikanaku memiliki jam terbang sekolah. 2 hari mengajar di SMP 3 hari menjadi OPS(operator sekolah) di SDN. Dengan kesehatan yang menunjang kita bisa melakukanberbagai aktifitas. 

Benar dan semuanya sudah kubuktikan sendiri bahwa “kesehatanitu mahal harganya”, selain itu kesehatan adalah nikmat Allah yang takternilai harganya dan perlu kita syukuri, dengan menjalankan segala perintahnyadan menjauhi larangannya.  Hal yangsering manusia lalaikan dalam hidup adalah kesehatan dan waktu luang. Denganberbekal sehat semua aktifitas dan kegiatan kita dari terbitnya fajar sampaiterbenam matahari berjalan dengan lancar. Maka sebab dari itu selagi kita masihsehat dan memiliki kekuatan baik itu kekuatan fisik maupun psikis bukankanlebih baik kalau kita bisa berbagi dengan sesama. Kalau kita akan berbagifinansial tidak mampu maka kita bisa berbagi informasi. Ataupun kita sekedarbisa menguatkan dan memotifasi sesama untuk tetap bisa optimis dalam kehidupan.

Dengan memakan makanan yang sehat dan halal sertamenerapkan hidup sehat dan tidak berlebihan. Kini aku bisa menikmati indahnyakehidupan ini. Larangan untuk makan berlebihan-lebihan ada dalam Al-quran bisadi cek (surat Al-an’aam:141, Al-A’raaf: 31). Memiliki finansial yang jauh daricukup tidak menutup seseorang untuk tetap bisa hidup sehat. 

Memang harga Rp5000,00/kotak susu indomilk UHT 250ml untuk kalang kelas menengah kebawah bisadikatakan mahal dan sangat sulit kalau akan membelinya dan mengkonsumsinyasetiap hari yang rata-rata penghasilan mereka hanya cukup untuk memenuhikebutuhan sehari-hari dan pendidikan anak, akan tetapi kalau sesekali merekamembeli dan anak yang memintanya dan untuk alasan keamanan dan kesehatan merekabisa membelinya. Dengan nilai gizi yang tercantum dalam kemasan serta kehalalproduk dan pembuktian khasiat meminumnya dengan rutin tubuh menjadi sehat danbugar maka tidak menutup kemungkinan akan meningkatkan daya beli masyarakatbaik kelas atas ataupun kelas menengah kebawah. 

Untuk yang belum pernah diuji dan merasakan sakit yangberkepanjangan maka kesehatan itu adalah hal yang biasa saja. Namun untuk orangyang pernah merasakan sakit dan sangat sulit untuk bisa sembuh dan sangatmenyiksa ketika sakit itu datang seperti yang ku alami sendiri. Maka Nikmatsehat adalah suatu anugrah yang besar dan perlu dijaga dan di syukuri. Dijagadengan konsumsi makanan yang sehat dan minuman yang sehat pula sepertimengkonsumsi susu indomilk UHT 250ml dengan rutin meskipun tidak setiap hari.Tubuh akan sehat dan kesehatan juga akan terjaga. 

VIDEO PILIHAN
KONTEN MENARIK LAINNYA
x