Suasana Hati Sedang Buruk? Makanlah Coklat!

masker coklat | andreamaclang.com

Flavonoid dalam coklat ternyata juga dapat menjadi pelingdung kulit yang sangat efektif. Ini dikarenakan kemampuannya yang dapat mencegah reaksi berantai radikal bebas dari sinar UV yang berasal dari matahari. Jadi tidak salah kalau coklat sering digunakan sebagai salah satu campuran dalam produk kosmetik yang berfungsi sebagai tabir surya.

Menurut para ahli dari American Health Foundation, antioksidan utama di dalam coklat hitam mampu mampu melindungi tubuh hampir 100 kali lebih efektif dari pada vitamin C dan 25 kali lebih ampuh dari Vitamin E.

5. Menyuburkan Rambut

menyuburkan rambut | http://manfaat.co.id/

Coklat hitam / Dark Chocolate memiliki kandungan seng, tembaga, zat besi, kalsium dan vitamin A, C, B1, D, dan E yang dapat memacu pertumbuhan rambut. Jadi, mengkonsumsi coklat secara tidak langsung dapat melancarkan peredarah darah ke kulit kepala. Kandungan polifenol dalam coklat juga mampu mengendalikan pertumbuhan bakteri pemicu ketombe yang ada di rambut kita sehingga rambut lebih terlihat indah dan bersih.

Nah bagaimana? Jadi tambah menyukai coklat kan? Jangan lupa, pilih Dark Chocolate untuk dikonsumsi, karena memiliki kandungan polifenol (antioksidan) yang lebih tinggi dibanding Milk Chocolate atau White Chocolate. Dan seperti kebanyakan makanan lainnya, tentu coklat juga kurang baik jika dikonsumsi berlebihan. Sebuah riset yang dilakukan oleh pakar nutrisi dari German Institute of Human Nutrition, mengkonsumsi coklat 6 gram per hari ternyata cukup untuk meminimalkan risiko berbagai penyakit seperti serangan jantung dan stroke.

You can’t buy happiness. But you can buy chocolate. And that’s kind of the same thing. –Anonymous

Salam.

Tutut Setyorinie, 12 Desember 2016.