Seringkali persiapan umrah yang dilakukan oleh jamaah hanyalah fokus pada hal yang berkaitan dengan benda/perlengkapan umrah atau dokumen-dokumen saja.
Padahal ada lho persiapan yang tak kalah pentingnya dari hal tersebut, yaitu kesehatan dari jamaah itu sendiri. Sebab, kesehatan dan kekuatan fisik sangatlah menentukan kesuksesan ibadah umrah.
Bila dilihat dari rukun umrah, semuanya memerlukan kekuatan fisik yang memadai untuk melaksanakannya dengan sempurna. Kita dapat mulai mempersiapkan umrah jauh-jauh hari dengan menjaga kesehatan fisik kita.
Lalu, bagaimanakah cara menyiapkan kesehatan sebelum umrah yang baik?
General Check Up
General check up  bertujuan untuk memahami secara menyeluruh kondisi kesehatan Anda. Anda mungkin merasa khawatir apabila melakukan general check up, nanti akan ada penyakit yang awalnya tidak Anda ketahui.
Sebenarnya tak perlu khawatir. Yang harus Anda khawatirkan justru bila ada penyakit yang tak terdeteksi sebelumnya, bisa saja kambuh atau menjadi semakin parah saat Anda berada di tanah suci.
Hal ini tentu akan berakibat kurangnya persiapan dan antisipasi, sehingga perjalanan ibadah umrah Anda akan makin terganggu. Jadi, jangan takut untuk melakukan general check up.
Rutin Berolahraga
Salah satu hal penting yang sering dipedulikan orang ialah rutin berolahraga. Olahraga ringan seperti lari pagi, senam, berenang, dan lain-lain sangatlah bermanfaat untuk kesehatan Anda.
