Bicara orang dulu kenapa umur lama dan badannya sehat-sehat, kenapa yah?
Orang sekarang, kok umurnya lebih pendek dan penyakitnya banyak, kenapa juga yah?
A. Orang dulu
Orang dulu hidupnya sangat disiplin dan tidak neko-neko.
Contoh almarhum Mbah penulis yang sampai umur 85 itu masih gagah dan setiap hari muter-muter pakai sepeda, tidak kelihatan capai. Setiap hari bangun subuh minum air putih dan setelah kegiatan lainnya baru menuju sawah untuk nyiram bawang. Pulang jam 06.00 WIB baru sarapan. Aktifitas disiplin dilakoni bertahun-tahun. Sehingga kondisi badan sangat stabil, walaupun cuma petani.
Makan, makanan yang alami
Orang dulu sangat suka sekali makanan alami seperti bodin, ketela, jagung, kedelai dan umbi-umbian lainnya. Dan biasanya orang dulu itu masaknya cuma, digodok atau direbus. Contohnya ikan biasanya dipepes, dikukus atau dibakar, dan biasanya kalau dipepes pun dengan rempah-rempah yang kaya akan manfaat luar biasa. Ikannya berprotein rempah-rempah menjaga kesehatan tubuh, paket komplit.
Suka minuman hangat
Orang dulu paling suka minum, minuman yang hangat, air putih hangat, teh tubruk hangat, wedang bandrek, wedang ronde dan lainnya. Kalau minuman hangat itu bisa untuk diet. Jadi tubuh kita akan langsung berkeringat bila minum minuman hangat, maka kalori di dalam tubuh kita ikut terbakar.
