Sangat Sederhana dan Dapat Dilakukan Semua Orang
Kalau orang yang hidupnya  morat marit,karena penghasilan sangat minim,dapat dipahami bila selalu tampil dengan wajah murung dan tak sedap dipandang mata. Berbicara dengan suara yang kurang jelas dan setiap kali berbicara,selalu berkeluh kesah.Â
Tetapi dalam kenyataannnya, walaupun dari segi materi,hidup seseorang berkecukpan,punya mobil atau punya motor.rumah milik sendiri,tapi masih tetap berwajah murung. Ada saja yang dikeluhkan.Â
Mulai dari curhat tentang tidak enak badan,sering pusing ,rasa tidak nyaman dengan tetangga dan seterusnya. Padahal secara logika,orang yang hidupnya sudah mapan,seharusnya menyukuri keadaannya ,karena ada jutaan orang lain,yang hidup dibawah garis kemiskinan .Â
Mengapa bisa terjadi hal semacam itu?
Hati Yang Bergalau
Walaupun ada beragam alasan yang dikemukakan,sesungguhnya penyebab semuanya ini adalah suasana hati yang bergalau ,disebabkan  pikirannya penuh dengan"sampah" .yakni memikirkan hal hal yang sesungguhnya sama sekali tidak berharga untuk dipikirkan .Karena itu,gangguan kesehatan yang ditimbulkan oleh pikiran yang kalut dan hati yang bergalau,tidak akan dapat diatasi dengan obat obat penenang.Â
Melainkan harus mau melakukan Healing mind  atau penyembuhan batin dengan memanfaatkan kekuatan daya pikir.Dalam hal ini sebagai orang awam,alangkah eloknya bila kita mulai mulai melihat pentingnya menangani aspek psikologis dan spiritual yang lebih dalam di batin .Â
Kita mulai melihat bahwa tubuh-pikiran tidak terdiri dari bagian-bagian yang terpisah, menciptakan rasa sakit atau disfungsi tanpa alasan tertentu. Kita diingatkan bahwa integrasi sistem, keterkaitan keseluruhan yang sangat spesifik untuk kesehatan, kebahagiaan, dan kesejahteraan manusia. Dalam kalimat lain dapat disimpulkan,bahwa orang tidak mungkin merasa bahagia,bila tidak ada kedamaian dalam hatinya.Â
Dan kedamaian dalam hati tidak mungkin terwujud,bila pikiran kita kalut.Â
