Langkah awal untuk merawat diri lahir batin adalah diawali dengan setiap bangun pagi Selalu dimulai dengan mengucapkan :'Praise the Lord,I still alive" Puji Tuhan,saya masih hidup." Hal yang tampak sangat sepele,tetapi ternyata hari yang diawali dengan bersyukur,akan penuh dengan berkat dan kemudahan.
Sebaliknya,hari yang diawali dengan keluh kesah dan wajah murung,maka sepanjang hari akan menjadi hari yang sangat memberatkan. Inilah cara Self Healing yang kami apliksikan dalam hidup kami . Semoga tulisan ini ada manfaatnya,bagi setiap orang yang membaca artikel ini
Catatan: inti tulisan ini pernah dimuat di Harian Pikiran Rakyat terbit di Bandung.
Tjiptadinata Effendi