Mohon tunggu...
TJIPTADINATA EFFENDI
TJIPTADINATA EFFENDI Mohon Tunggu... Konsultan - Kompasianer of the Year 2014

Lahir di Padang,21 Mei 1943

Selanjutnya

Tutup

Kesehatan Artikel Utama

Kepikunan Tidak Menunggu Orang Menjadi Tua

6 Januari 2022   09:04 Diperbarui: 7 Januari 2022   13:00 1038 54 30
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Lihat foto
Ilustrasi penurunan daya ingat (pikun) tidak menunggu orang menjadi tua. Sumber: Unsplash/Valentin Salja via Kompas.com

Waspadai Gejala "Getting Old" Sedini Mungkin 

Sesungguhnya kita bisa belajar dari setiap kejadian di sekitar kita betapa pun sepele tampaknya.  Walaupun ada peribahasa mengatakan "Pengalaman adalah guru terbaik" bukanlah berarti bahwa kita harus mengalami semua hal. 

Karena itu di samping belajar dari pengalaman pribadi, kita juga perlu belajar dari setiap kejadian di sekeliling kita. Salah satunya adalah mengapa orang menjadi tua sebelum penuaan yang sesungguhnya tiba? 

Penuaan tidak hanya semata-mata ditandai dengan menurunnya daya daya hidup yang ada pada diri secara fisik, tapi tak kalah pentingnya penurunan daya ingat dan kontrol diri. 

Penurunan daya hidup secara fisik dengan mudah dapat ditandai. Izinkanlah saya mengambil contoh apa yang terjadi atas diri saya. 

Sewaktu muda saya ikut berbagai olahraga bela diri dan juga aktif di Barbel Club. Saya dengan mudah dapat berjalan menaiki tangga dengan tangan kiri kanan menenteng barang seberat 20 kg. 

ket.foto: olahraga paling berbahaya, berburu abalone/dokumentasi pribadi
ket.foto: olahraga paling berbahaya, berburu abalone/dokumentasi pribadi

Tapi itu dulu, seiring dengan bertambahnya usia, di saat mulai berusia 70 tahun saya merasakan perubahan yang cukup drastis. Dulu saya pelari marathon 15 km walaupun tidak pernah jadi juara. 

Tetapi kini baru berlari  150 meter saja nafas saya sudah ngos-ngosan. Kalau jalan pagi kami masih kuat jalan beberapa kilometer, tapi kalau berlari, ya begitulah dari kemampuan marathon 15 kilometer yang tersisa hanya 150 meteran.

ikut berburu abalone/dokumentasi pribadi
ikut berburu abalone/dokumentasi pribadi
Gejala Psikologis Sering Tidak Terasa 

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Kesehatan Selengkapnya
Lihat Kesehatan Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
VIDEO PILIHAN
LAPORKAN KONTEN
Alasan