Dokumentasi pribadi/ makan siang bersama di Broadway Fair Shopping centre bersama putra pertama kami Irmansyah Effendi sekeluargaÂ
Petanda Bahwa Orang Sehat Lahir dan Batin
Untuk merawat kesehatan,maka secara berkala orang memeriksakan diri ke dokter. Bahkan sekali setahun perlu dilakukan total Medical check up . Hal inilah yang kami terapkan ,sejak dulu hingga kini. Periksa tensi, MRI ,Ct scan ,X ray ,blood test dan entah apalagi  yang tidak saya hafal.karena ada istilah medis yang tidak saya pahami. Dan segala puji dan syukur,dalam usia yang sama sama sudah melewati angka ke 78 tahun,hasil rapor kesehatan kami yang diterbitkan oleh Shenton Medical Centre ,tidak ada satupun angka raport kesehatan yang merah. Bahkan hingga kini,kami berdua ,masih menulis dan membaca ,tanpa kaca mata.Â
Dokumentasi pribadiÂ
Kembali Ke judul
Lalu apa hubungannya dengan judul :"3 sehat 4 sempurna?" Â Secara umum, tanpa harus menungguh hasil medical check up dari rumah sakit, sesungguhnya setiap orang dapat melakukan pengecekan sangat simple dan sederhana, untuk membuktikan bahwa dirinya sehatÂ
Yakni:
- makan enak dan out put (buang air ) lancar
- tidur nyenyak tanpa diganggu mimpi buruk
- tengok uang, mata masih bersinar sinar
Kalau ketiga syarat ini ada dalam diri, maka berarti diri kita sehat walafiat. Selanjutnya ,untuk memenuhi kriteria "Sempurna " yakni sehat lahir dan batin, adalah:
menimati makan bersama keluarga
