Luar Biasa! Ternyata Berjibun Manfaat Family Meal

ket.foto: makan bersama 3 generasi/dokumentasi pribadi

Hal yang tak terpikirkan selama ini

Malam ini saya menyempatkan untuk membaca tulisan tentang pentingnya Family Meal  atau makan bersama dengan anggota keluarga  yang dimuat dalam majalah Happy Family . 

Ternyata ada berjibun manfaat yang dapat diperoleh dari makan bersama keluarga. Tidak menjadi masalah apakah makan siang atau makan malam.  Tulisan ini mereferensikan untuk membaca lebih jelas dengan memberikan linknya . Antara lain:

Over three decades of research have shown that regular family meals offer a wide variety of physical, social-emotional and academic benefits. While some of these benefits can be gained through other activities, eating together is the only single activity that is known to provide all of them at the same time. 

Melalui berbagai penelitian selama lebih dari 3 dekade ,menunjukan bahwa melalui acara makan bersama keluarga,akan memberikan mutli manfaat,yakni baik secara fisik,sosial dan emosional.

Bahkan menuurut penelitian di Harvard Univesity, ditemukan beberapa manfaat yang sangat penting untuk dipahami para keluarga , Karena keluarga yang sering makan bersama, akan menghadirkan dampak positif yang mengejutkan.

Yakni anak anak yang sudah terbiasa makan bersama ,kelak bila mereka berumah tangga ,akan menerapkan hal yang sama,karena sudah merasakan betapa nikmatnya masakan  yang dimakan bersama sama

• makanan keluarga lebih bergizi
• cenderung makan lebih banyak variasi makanan 
• kesempatan bagi anggota keluarga untuk berkumpul,
• memperkuat ikatan dan membangun hubungan yang lebih baik.
• mendidik anak anak agar tidak egois 
• mendidik anak anak agar tahu bertenggang rasa
• membangun rasa memiliki bersama
• bagi orang tua kesempatan untuk menjadi panutan
• mendidik anak cara makan sehat dan sopan santun di meja makan. 
• membantu mencegah obesitas. 
• meminimalkan kemungkinan anak anak terlibat narkoba dan tindak kekerasan
• meminimalkan masalah psikologis bagi anak anak
• menjauhkan anak dari tindak kekerasan terhadap keluarga bila mereka kelak berkeluarga
• dokumentasi pribadi
• 
  

Manfaat Paling Utama

Selain dari berjibun manfaat yang diuraikan,ada satu hal yang merupakan manfaat paling berharga dalam acara makan bersama kekuarga,yakni akan membangun hubungan kekeluargaan Kelak anak anak membentuk keluarga masing masing.

Suasana ceria dan damai yang dirasakan dalam acara makan bersama keluarga ini,kelak akan menjadi pedoman bagi anak anak ,dalam mendidik anak anak mereka,untuk menempatkan :"Family is the first"