Ternyata untuk dapat menikmati hidup sehat hingga di usia menua, menurut resep dari Oma ini  sangat sederhana yakni :
- mulailah  hari dengan bersyukur
- hati yang gembira
- dan olahraga teratur
Biasanya,kami yang memberikan nasihat dan saran kepada generasi muda,bagaimana menjaga agar tetap sehat lahir batin hingga menua,tapi kali ini ,justru kami yang mendapatkan nasihat dari si Oma.
Dan syukurlah, saran dan nasihat si Oma ini,memang sudah sejak lama kami aplikasikan dalam perjalanan hidup,yakni begitu bangun pagi,maka yang pertama kami lakukan adalah bersyukur "Praise the Lord, I still alive" Puji syukur kepada Tuhan, saya masih hidup " dan selanjutnya menjalani hidup yang sederhana, tanpa ada pantangan makan ini dan itu dan menjadikan olahraga sebagai bagian yang tidak terpisahkan dari hidup.
Hidup itu sesungguhnya sangat sederhana, tapi kita yang seringkali membuatnya menjadi rumit.Kalau hidup bisa dipermudah,mengapa harus dipersulit ,bukankah begitu ?
catatan : Oma ini tinggal di jalan Lagoda, di ILuka,Australia BaratÂ
Tjiptadinata Effendi
