Banyak orang yang kurang memperhatikan kesehatan gigi, padahal  menjaga kesehatan gigi itu juga sangatlah penting, apalagi ketika orang kehilangan gigi bayinya. Banyak yang mengira menggosok gigi saja sudah  cukup untuk kesehatan gigi. Ternyata banyak hal yang belum diketahui orang yang bisa merusak gigi dan gusi anda.
Dilansir dari CNNIndonesia , berikut ada 8 hal yang bisa merusak gigi anda.
1. Tidak pernah flossing
Banyak  yang mengira menyikat gigi 2x sehari saja sudah cukup, padahal flossing  juga sama pentingnya karena bisa mengangkat bakteri yang ada diantara  gigi dari sisa-sisa makanan yang terselip. Jika bakteri pada gigi  berkembang biak, akan menimbulkan gigi menjadi berlubang dan perbaikan  pinggir gigi itu sangat sakit.
2. Jarang mengganti sikat gigi
Ternyata  memakai sikat gigi yang sudah lama dipakai juga tidak baik, karena  bulu-bulu yang ada pada sikat menjadi tidak efektif lagi saat digunakan  untuk menggosok gigi. Lebih baik jika anda mengganti sikat gigi setiap 3  bulan sekali, karena sikat gigi yang sudah lama digunakan juga bisa  menimbulkan bakteri dan bisa menjadi penyebab dari infeksi.
3. Menggosok gigi dengan terlalu keras
Jika  anda mengira menggosok gigi dengan keras bisa membuat gigi anda menjadi  sehat adalah salah. Menggosok gigi terlalu keras bisa menyebabkan gusi  anda luka dan enamel. Ini membuat gusi anda menjadi lebih tipis dan  menjadi sensitif.
4. Menggosok gigi setelah makan
Ada  yang menganggap jika menggosok gigi sesudah makan itu bagus untuk  kesehatan, padahal itu malah menyikat asam pada gigi yang justru membuat  gigi menjadi erosi. Jika anda ingin menggosok gigi setelah makan, anda  bisa menggosok gigi setelah 30 menit kemudian.
5. Terlalu banyak makan gula
Jika  banyak yang mengira gula adalah penyebab gigi rusak adalah benar. Gula  bisa membuat bakteri memproduksi asam, kalau tinggal dalam waktu yang  lama dalam mulut, asam akan membuat masalah pada enamel gigi anda dan  memberikan masalah oral yang serius.
6. Mengonsumsi rokok
Rokok  adalah penyebab utama dari gigi yang rusak. Mengunyah tembakau lebih  merusak gigi daripada merokok adalah sebuah fakta yang benar. Tembakau  memotong asupan darah ke gusi dan jika terlalu banyak dikonsumsi bisa  menyebabkan kanker mulut.
7. Kebiasaan mengunyah es batu
Saat  cuaca panas beberapa orang pasti mencari sesuatu yang dingin dan sejuk.  Salah satunya adalah mengunyah es batu. Padahal mengunyah es batu itu  bisa merusak enamel dan gigi anda. Suhu dingin pada es batu memang tidak  baik untuk kesehatan gigi anda.
8. Mengigit sesuatu menggunakan gigi
Ada  saja orang yang menyobek sesuatu menggunakan gigi, misalnya seperti  makanan yang dikemas. Bahkan ada juga yang membuka botol dengan  menggunakan giginya. Harus anda ingat, gigi adalah untuk mengunyah  makanan bukan sebuah peralatan.Â
