Hidup sehat telah menjadi bagian dari kewajiban seseorang muslim. Tanpa kesehatan yang terpelihara, manusia hendak susah beraktifitas, melaksanakan ibadah, serta berbuat amalan kebaikan secara maksimal. Pastinya, Allah SWT menginginkan hamba- Nya melindungi kesehatan, memelihara fisik, supaya hidup di dunia ini tetap produktif serta jauh dari berbagai macam penyakit.
Semasa hidupnya, Rasulullah SAW sangat jarang sekali menghadapi sakit sebab dia sanggup menghindari hal- hal yang berpotensi jadi penyakit.
Ada pepatah yang mengatakan " mencegah lebih baik dari penyembuhan," nyatanya dari pepatah  itu sudah Nabi shallallahu' alaihi wasallam tanamkan kepada para shahabatnya. Hingga sudah keseharusan kita untuk  menjaga kesehatan sesuai dengan tuntunan Nabi Muhammad Shalallahu Alaihi Wasallam jadi pedoman tiap umat Islam.
Apalagi sebagian metode menjaga kesehatan dengan tuntunan Nabi telah tercantum ke dalam sunnah serta pastinya hendak berpahala bila dicoba. Tidak hanya metode menjaga kesehatan, Islam pula mengarahkan permasalahan cara hidup, mulai dari cara tidur, cara makan, serta sebagainya.
Pasti seluruhnya sekedar cuma buat kebaikan untuk para muslim itu sendiri. Perihal tersebut pula menampilkan kalau Islam merupakan agama rahmatan lil alamin yang muncul bawa maslahat serta khasiat untuk kehidupan umat manusia. Sama kita tahu bahwa akhir- akhir ini warga mulai mencermati kebersihan diri serta lingkungannya akibat pandemi yang menyerang kita tahun ini.
Tetapi, kita butuh melindungi kesehatan diri supaya bebas dari bermacam penyakit akibat pola hidup yang tidak sehat. Nah buat itu gimana cara untuk menjaga kesehatan sesuai dengan tuntunan Nabi Muhammad Shalallahu Alaihi Wasallam? Oleh karena itu ini adalah tata cara untuk menjaga kesehatan sesuai dengan ajaran Nabi Shalallahu Alaihi Wasallam.
1. Tidak Makan Kelewatan Apabila makan dengan kelewatan, dikhawatirkan hendak memunculkan bermacam kerugian, misalnya dengan memakan makanan yang tidak habis sampai mengakibatkan  mual serta muntah sebab kekenyangan. Dari Aisyah RA," Dulu Rasulullah tidak sempat mengenyangkan perutnya dengan 2 tipe santapan. Kala telah kenyang dengan roti, dia tidak hendak makan kurma, serta kala telah kenyang dengan kurma, dia tidak hendak makan roti."
2. Menyudahi Makan Saat sebelum Kenyang Dilihat dari sisi kedokteran, menyudahi makan saat sebelum kenyang bisa menghindari bermacam permasalahan pencernaan yang dapat sangat merugikan badan pastinya.
3. Jauhi makanan yang haram Jangan sekali- kali umat Islam komsumsi memakan makanan yang haram, karena hal tersebut bisa memunculkan bermacam kerugian untuk badan. Oleh karena itu dipaparkan juga pada surat AL - Maidah ayat 3 yang mempunyai makna," Diharamkan bagimu (memakan) bangkai, darah, daging babi,( daging hewan) yang disembelih atas nama tidak hanya Allah, yang tercekik, yang terpukul, yang jatuh, yang ditanduk, serta diterkam fauna buas, kecuali yang pernah kalian menyembelihnya, serta( diharamkan bagimu) yang disembelih buat berhala."
4. Tidur lebih cepat serta bangun lebih dini Rasulullah biasa tidur diawal malam serta bangun pada pertengahan malam kedua. Setelah itu dia bersiwak, kemudian berwudhu serta shalat hingga waktu yang diizinkan Allah. Dia tidak sempat tidur melebihi kebutuhan, tetapi tidak pula menahan diri buat tidur semata- mata yang diperlukan.
5. Teratur olahraga Rasulullah SAW pula sangat giat olahraga. Apalagi, dia senantiasa mengajak istri serta anak- anaknya buat olahraga. Berolahraga yang disunnahkan dalam Islam semacam, memanah, berkuda, serta berenang.
6. Giat berpuasa Puasa pula ialah salah satu metode buat menyembuhkan bermacam berbagai penyakit. Apalagi, banyak dokter yang menganjurkan tiap pasiennya buat berpuasa melawan penyakitnya. Contoh puasa yang bisa dicoba tiap hari merupakan puasa Senin- Kamis. Tidak hanya bisa sehatnya, namun bisa pula pahalanya.
7. Mensterilkan gigi Rasulullah SAW sangat mencermati kesehatan gigi. Dia senantiasa mensterilkan gigi memakai siwak (pangkal dari tumbuhan Salvadora Persica) sehabis makan. Waktu lainya yang dianjurkan merupakan saat sebelum salat, saat sebelum tidur, serta kala bangun tidur.
8. Tidur Miring ke Kanan Nabi Muhammad SWA sangat menganjurkan buat tidur dalam posisi miring ke kanan sebab bisa memperlancar kerja jantung serta hati. Tidak hanya itu, proses metabolisme badan dan detoksifikasi dikala tidur hendak lebih mudah dikala tidur miring ke sisi kanan tubuh. Semacam sabda dari Nabi shallallahu' alaihi wa sallam yang berbunyi," Bila kalian menghadiri tempat tidur kamu hingga wudhulah semacam wudhu buat shalat, kemudian berbaringlah pada sisi kanan tubuhmu."( HR Bukhari serta Muslim).
9. Melindungi kebersihan Rasulullah SAW senantiasa nampak bersih serta apik. Dia senantiasa melindungi kebersihan diri serta kerapiannya. Tiap hari Kamis serta Jumat, Dia tidak kurang ingat buat mencukur rambut di pipi, bersiwak, memotong kuku serta mengenakan wangi- wangian." Serta pakaianmu bersihkanlah."( QS. AL Mudatstsir: 4). Selaku umat muslim pasti harus buat menjajaki bermacam sunnah serta tuntunan salah satunya metode melindungi kesehatan cocok tuntunan Nabi Muhammad Shalallahu Alaihi Wasallam tersebut, supaya hidup kita dapat berhasil dunia serta akhirat.
