Dan yang terakhir dan yang paling penting adalah istirahat yang cukup. Hindari begadang/tidur larut malam kalau tidak dibutuhkan. Karena bisa membuat muka kita pucat dan bisa membuat tuuh kita menjadi sangat lemah karena kelelahan. Oleh karena itu sebisa mungkin hindari tidur larut malam.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!