Keempat, mudah menangis. Karena penuhnya gudang batin dan gudang jiwa akibat banyaknya masalah, membuat penderita stuck in jadi lebih mudah menangis. Air mata yang keluar menandakan reaksi psikis yang telah menanggung beban cukup berat.
***
Apabila Anda mengalami semua atau sebagian dari tanda-tanda diatas, maka ada kemungkinan Anda sedang berada pada kondisi stuck in.Â
Tapi tidak perlu khawatir berlebihan, wajar kok seseorang mengalami stuck in karena hidup itu adalah sebuah perjalanan.
Ada kalanya kita dilewatkan dengan jalan mulus bebas hambatan, ada masanya juga kita harus melewati jalan terjal dengan bermacam halangan. Yang terpenting sekarang adalah bagaimana caranya kita bisa keluar dan mengatasi situasi stuck in.
Berikut ini penjelasan cara-cara efektif mengatasi stuck in.
1. Menyadari dan memahami situasi yang dihadapi
Pada bagian sebelumnya saya menjelaskan bahwa menyangkal atau mengingkari keadaan tidak baik untuk kita lakukan.Â
Ketika Anda bermasalah, sadari dan pahami memang Anda sedang menghadapi masalah.
Dengan menyadari dan memahami situasi, maka akan timbul kesiapan untuk menghadapi. Anda tidak lagi lari dari masalah, tetapi justru berusaha mencari solusi untuk mengatasi.
2. Memberikan jeda kepada diri sendiri
Stuck in biasanya terjadi karena Anda terlalu sibuk memikirkan masalah. Ada semacam kegagalan di dalam memanfaatkan fokus Anda.Â
