Agama islam sendiri merupakan ajaran yang mengajarkan kepada kebaikan yang menuntun manusia kepada hal yang baik, islam sendiri sudah mengatur sendi-sendi kehidupan serta mengarahkan seluruh manusia menuju kebaikan, begitupula dalam hal menjaga kesehatan, karena tanpa kesehatan kita juga tidak dapat melakukan aktivitas-aktivtas kita untuk beribadah kepada Allah SWT. Segala apa-apa yang diperintahkan oleh Allah memiliki manfaat-manfaat yang begitu besar sebagai contoh zakat, zakat sendiri memiliki manfaat untukmembantu orang-orang yang sedang dalam kesusahan, dan mengharapkan padahal dari Allah SWT. Selain dari segi sosial dan keimanan berbicara mengenai hikmah ibadah dapat kita dapat melihatnya dari aspek kesehatan, selain itu menjaga kesehatan merupakan salah satu perintah Allah yang terdapat pada hadist yang berbunyi:
نِعْمَتَانِ مَغْبُونٌ فِيهِمَا كَثِيرٌ مِنَ النَّاسِ ، الصِّحَّةُ وَالْفَرَاغُ
“Ada dua kenikmatan yang banyak manusia tertipu, yaitu nikmat sehat dan waktu senggang.“ (HR. Bukhari no. 6412, dari Ibnu ‘Abbas)
Kesehatan merupakan hal yang sangat berharga bagi seluruh manusia, seseorang dapat dikatakan sehat bila jasmani dan rohani nya dalam kondisi baik, karena bila jasmaninya sehat namun rohani nya buruk hal tersebut dapat perlahan-lahan membuat jasmani kita akan sakit juga. Kesehatan merupakan penunjang utama dalam melakukan segala aktivitas, karena bila tubuh kita sakit maka kita tidak dapat melakukan aktivitas yang lainnya seperti bekerja, memasak, bermain, beribadah dan lain-lain. Hal-hal yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan kita adalah dengan makan makanan yang bergizi, berolahraga yang rutin, memiliki pola tidur yang baik, memperbanyak minum air putih dan lain-lain.
Penelitian-penelitian yang telah dilakukan oleh para ilmuan yang membuktikan bahwa banyak ibadah seperti sholat dan puasa yang dapat menyehatkan manusia, ibadah yang diperintahkan oleh Allah tidak hanya memberikan manfaat kepada jasmani kita tapi juga kepada jiwa kita dimana dengan beribadah dan mendekatkan diri kita maka segala bentuk permasalahan yang mungkin dapat menimbukan stress kepada diri kita, pada saat kita mendapatkan masalah manusia terkadang akan merasa tidak mampu lagi untuk menjalani masalah tersebut.
Namun, dengan beribadah kepada Allah menjalanan segala bentuk perintahnya dapat menjadikan hati kita lebih tenang karena segala bentuk permasalahan dan hal-hal yang berkaitan dengan dunia adalah kehendak Allah maka tidak ada permasalahan yang tidak dapat diselesaikan, dengan ini maka kita akan dapat terhindar dari segala makacam penyakit mental seperti depresi dan penyakit-penyaki mental lainnya. Berikut merupakan beberapa ibadah yang memberikan efek kesehatan kepada manusia;
1. Sholat
Mengenai sholat pasti sudah banyak kita dengar bahwa dengan sholat banyak sekali aspek bidang kesehatan yang dapat menguntungkan manusia. Berikut merupakan beberapa hikmah gerakan sholat bila ditinjau dari bidang kesehatan.
a. Takbiratul Ihram
Gerakan ini merupakan gerakan pertama dalam sholat, pada gerakan takbiratul ihram ini dapat melancarkan aliran darah dalam badan dan sistem kekebalan tubuh serta menguatkan otot tangan. Dimana disaat kita melakukan gerakan takbiratul ihram kondisi jantung kita pasti ada di bawah otak sehingga peredaran darah dapat lancar mendekati otak dan seluruh badan, kemudian ketika tangan kita dinaikkan keatas sejajar dengan bahu atau telinga kita maka hal tersebut dapat meluruskan otot tangan bagian atas, kemudian dengan meletakkan tangan kita dibawah jantung atau diatas perut dapat menurunkan nyeri sendi yang ada di siku dan bahu.
b. Ruku’ dengan tuma’ninah
