Istilah self love memang sudah marak menjadi perbincangan di media sosial sejak tahun 2022 lalu. Istilah self love begitu populer sejak masyarakat mulai sadar akan kesehatan mental, yang mana support terkuat dari gangguan kesehatan mental yakni diri sendiri.
Masifnya, sebagian orang masih menganggap bahwa penerapan self love merupakan bagian dari kemewahan daripada kebutuhan sebagai mode dari zaman baru, apalagi hal ini tentunya sangat didukung bagi mereka yang tengah sibuk alias tidak memiliki banyak waktu.
Kita memiliki 24 jam yang sama, jati diri kita terbentuk dari sesuatu yang sama. Jika mereka mampu mengendalikan rasa stres dan emosinya, sehingga tidak sampai mengalami gangguan mental, lalu kenapa yang tengah diuji mentalnya sudah mengeluh habis-habisan, memikirkan segala sesuatu tanpa sadar adanya batasan.
Penerapan self love tidak harus "wah" tidak harus mewah, hal ini bergantung dengan bagaimana kamu mendefinisikan self love dan merasakan manfaatnya.
Pentingnya kesadaran diri sendiri dapat meminimalisir terjadinya kecenderungan untuk memikirkan segala sesuatu secara berlebihan sehingga berujung pada stres dan depresi.
Perlu diketahui bahwa tindakan self love dengan narsisisme itu berbeda. Jika seseorang itu narsisisme, maka dia akan cenderung untuk mencintai dirinya secara berlebihan, akan memiliki sifat egois, serta enggan untuk menyadari bahwa dirinya salah.
Sementara itu, jika seseorang self love akan cenderung mampu menghargai dan mampu menjadi teman untuk dirinya sendiri, sehingga hal ini akan mendorong dirinya untuk menjadi lebih baik bagi dirinya sendiri maupun orang lain.
Berikut merupakan 10 cara untuk menerapkan self love:
1. Kenali diri sendiri
Mengenali diri sendiri akan hanya menjadi sebuah ungkapan bagi orang yang enggan memahami dirinya. Sebagian orang mungkin berpikir bahwa dia sudah cukup mengenal dirinya, namun sesungguhnya ia tidak pernah tahu hal-hal detail dalam dirinya sendiri.
Sudahkan kamu cukup mengenal dirimu? kalau kamu merasa sudah cukup mengenalnya, coba jawab pertanyaan berikut:
