Mimpi buruk dapat berdampak serius pada kesehatan mental seseorang. Terapi Imagery Rehearsal Therapy (IRT) metode terbaik untuk mengatasi mimpi buruk.
Susah tidur di malam hari? Yuk, simak tips berikut agar kamu dapat tidur nyenyak semalaman.
Tidur memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Namun, di tengah kesibukan yang kian padat, sudahkah kamu mendapatkan waktu tidur yang cukup?
Setelah saya mampu menerima kenyataan pahit ini, maka saya bisa tidur nyenyak tanpa obat tidur.
Madu untuk Atasi Susah Tidur Anda dan Bantu Tingkatkan Kualitas Tidur Anda
Atasi Susah Tidur Anda dengan Mudah dan Aman Tanpa Obat
Agar mampu menjalani aktifitas secara efektif, membutuhkan jam tidur yang berkualitas. Cara berikut bisa dilakukan jika sedang mengalami insomnia.
Meskipun umumnya tidak berbahaya, hypnic jerk tenyata juga dapat berbahaya. Perlu untuk mengetahui sebab dan akibat nya guna melakukan pencegahan.
Baru saya tahu, bahwa gangguan insomnia bila dibandingkan dengan "cita rasa" vertigo, sungguh tidak ada apa apanya
insomnia hilang dalam 14 hari tanpa obat kimia
Cara atasi susah tidur atau insomnia yang ampuh
Insomnia menjadi persoalan apalagi di esok harinya kita sudah dinantikan berbagai tugas dan aktivitas. Berikut cara mengatasinya
Musik kasik memiliki nada rendah dan nada tinggi yang mengalun beriringan sehingga memperoleh stimulasi gelombang alpha yang memberikan ketenangan
Untuk menciptakan kenyamanan agar dapat tidur nyenyak, kita harus merawat tempat tidur secara keseluruhan. Simak caranya berikut ini.
Mengalami insomnia atau susah tidur, kenali gejala dan cara mengatasinya. Segera atasi susah tidur, jangan sampai kualitas hidupmu terganggu.
Apakah semua manusia tertidur atau memang tidak dapat bangun di atas alam sadarnya
binatang suka tidur, lampu tidur, manfaat tidur siang, cara cepat tidur malam, apa pengaruh kafein
Permasalahan ini hanya bisa terjadi karena sedang akhir bulan dan duit mulai menipis sampai level maksimal. Suatu ketika ada temen saya yang datang ke
Selarut apa pun gue tidur, gue akan tetap bangun pagi hari. Jadi, lebih baik gue menghindari begadang supaya jam tidur gue tidak berkurang.
