Hal sepele yang tidak kita sadari ketika hendak menyantap makanan.
Salah satu kunci keberhasilan diet rendah lemak ialah memilih bahan makanan dengan tepat, yakni yang mampu membantu membakar lemak. Makanan yang kita
Inilah aturan dasar penurunan berat badan. Kurangi kalori masuk, tambah kalori keluar. “Eat less, move more” Sederhana. Nasehat ini yang sering kita
Dulu, setiap makan sate aku buang lemaknya. Namun ternyata,nasehat untuk menjauhi lemak sate tak ada dasar penelitiannya walau sering diulang-ulang o
Inilah Suku Hadza Yang tak bertani, yang tak beternak, hidup merdeka tanpa batas hari. Merekalah sang pemburu dan pengumpul sejati yang hampir tak
Tulisan ini berkaitan dengan studi perbandingan antara diet rendah karbo, rendah lemak dan Mediterania yang telah dimuat di sini. Melalui tulisan s
Menurunkan berat badan tanpa pembatasan kalori adalah hasil studi ilmiah.Bukan iklan diet. Studi ini dimuat di The New England Journal of Medicin
Program mengatur berat badan yaitu kombinasi terapi dari diet dan aktivitas fisik dan dukungan modifikasi perilaku sangat efektif dalam mendukung oran
Inilah Suku Masai atau Maasai yang tinggal di Kenya. Mereka hidup sebagai penggembala sapi dan berpindah-pindah dari satu tempat ketempat lain menyesu
Sejak tahun 1950 an, kita diajari hindari lemak jenuh. Mengasup lemak jenuh maka akan menyumbat pembuluh darah jantung. Maka akan sangat masuk akal bi
[caption id="attachment_165071" align="alignnone" width="341" caption="Asupan Energi Total"][/caption] Lihat grafik Total Asupan Energi orang Amerika
