Latihan Ringan Hasilnya Mampu Dirasakan Seluruh Tubuh
Membuat santri-santri dituntut untuk samapta dan disiplin.
Sebenarnya, menurut Ade Rai di Podcast-nya Deddy Corbuzier, ada olahraga selain kardio yang bisa lebih efektif, yaitu resistance training.
Sumber: https://blog.airyrooms.com/hiburan/work-from-home/ Alo Kompasianers!  
Plank: Alternatif Olahraga untuk Anda yang Sibuk Selama Puasa
Tingkah laku remaja saat ini dengan 10 tahun lalu mungkin berbeda, namun tetap memiliki inti yang sama. Pada intinya anak-anak di masa remaja cende
