Manfaat Detox dari SosmedTemukan keseimbangan hidup dengan istirahat dari sosial media. Kurangi stres dan temukan waktu untuk hal-hal penting.
Tips dan cara versi saya dalam memenuhi target Ramadan 2024
Mindfullness membantu para penderita kesehatan mental guna melepas emosi yang selama ini tanpa disadari mereka pendam.
Banyak nilai luar biasa yang dapat dipetik dari konsep mindful eating.
Supervisi akademik yang kita jalankan benar-benar berfokus pada proses pembelajaran.
Jangan biarkan orang lain menghalangi kesuksesan Anda
Pernah merasa bosan ? Dengan pekerjaan misalnya, atau dengan sebuah game yang sudah lama dimainkan ?
Sepenting itu menjaga kestabilan daripada kesehatan mental, maka perlu bagi kita untuk menerapkan strategi yang tepat untuk menerapkannya.
Ah ya, aku bisa menangis sekencang-kencangnya. Jika ibuku masih mengabaikanku, aku akan mencoba dengan berguling-guling dimana saja.
Menjelaskan bagaimana menerapkan pengasuhan yang mindfull; sesuai dengan konsep psikologi positif yang berkembang sekarang
Declutter barang di kamar, kantor, dan rumah sudah biasa. Bagaimana dengan declutter mind?
Efek negatif yang sering terjadi ketika seseorang tidak tahu batas menggunakan media sosial adalah emosinya tidak terkendali
"Apa perbedaan uang dan waktu?" pertanyaan itu membuat Joe berpikir keras ditemani oleh temaram bintang-bintang.
‘Maafkan saya khilaf’ lain lagi ‘maafkan saya lupa’.
Kalau capek gimana? Lelah dan merasa tidak berdaya lagi untuk berjuang...
Meditasi dan sugesti diri sebagai salah satu praktik mindfulness
Dilihat dari konteks spiritual dan transformasi, pendekatan transpersonal memiliki perbedaan dengan pendekatan konvensional yang menggunakan praktik
Marilah jangan suka cepat marah, amarah itu dosa suka berekor....
Melatih fokus dalam melakukan meditasi sebagai komunikasi intrapersonal
Latihan mindfullness dapat diterapkan dalam proses pembelajaran baik di kelas maupun pembelajaran informal lainnya untuk meningkatkan kesadaran diri
