Memahami Kualitas Tidur yang Baik dan Benar
Merasa lelah meski sudah tidur malam yang nyenyak bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Berikut beberapa alasan umum
Remaja zaman sekarang lebih mementingkan bermain game online dibandingkan keperluan untuk kesehatan mentalnya yaitu menjaga kualitas dalam tidur
Temukan Rahasia Obat Alami Mengatasi Insomnia Tanpa Efek Samping! Tidur Nyenyak Tanpa Kekhawatiran.
Kualitas tidur yang buruk atau kurang tidur telah terbukti berhubungan dengan risiko tinggi terhadap gangguan mental
Menurut beberapa ahli, kualitas tidur adalah keadaan dimana individu mampu untuk dapat mempertahankan tidurnya dan mendapatkan jumlah tidur yang tepat
JANGAN BIARKAN LANSIA MENGALAMI GANGGUAN TIDUR, YOK KENALI DAN ATASI
Bagaimana jika kita minum kopi atau minuman berkafein malam hari? Apa yang terjadi pada tidur kita?
Meningkatkan Kualitas Tidur Anda: 6 Tips Mudah Menciptakan Rutinitas Tidur yang Baik
Mimpi buruk dapat berdampak serius pada kesehatan mental seseorang. Terapi Imagery Rehearsal Therapy (IRT) metode terbaik untuk mengatasi mimpi buruk.
dampak kualitas tidur akibat pengguanaan media sosial yang berlebihan
Kualitas tidur yang kurang dapat menyebabkan tekanan darah yang abnormal dan dapat mengganggu aktivitas pada esok hari
Jatuh saat tidur bukan merupakan gangguan setan yang ingin berusaha melukai manusia. Hal ini terdapat hubungannya dengan kondisi kesehatan kita.
Kuantitas mengukur lamanya waktu tidur, kualitas mengukur seberapa nyenyak tidur kita.
Hubungan Antara Depresi Dengan Kualitas Tidur dan Hubungan Antara Kualitas Tidur Dengan Depresi
Susah tidur? apakah minum susu hangat bisa membantu?
Kualitas tidur sangat penting bagi tubuh kita agar dapat menjalankan aktivitas kita sehari-hari dengan maksimal.
Sekitar 60% mahasiswa memiliki kualitas tidur yang buruk, apa dampak dan cara memperbaikinya?
Kombinasi antara olah raga dan tidur yang berkualitas dapat menjaga agar berat badan orang yang mengalami obesitas tidak meningkat terus.
Kecanduan gadget dapat merusak kualitas tidur seseorang, jika dibiarkan secara terus menerus kebiasaan ini dapat berakibat buruk bagi kesehatan.