Mohon tunggu...
#kisah 17 ramadhan
Brain Gym, Olahraga di Sela WFH Menjaga Konsentrasi Saat Puasa
Iis Suwartini
Iis Suwartini
29 April 2021 | 4 bulan lalu

Brain Gym, Olahraga di Sela WFH Menjaga Konsentrasi Saat Puasa

Brain gym merupakan gerakan sederhana untuk menyeimbangkan otak kiri dan otak kanan.

Tebar Hikmah Ramadan
383
18
2
Tetap Bugar Saat Puasa dengan Senam Jadul SKJ 88
Topik Irawan
Topik Irawan
29 April 2021 | 4 bulan lalu

Tetap Bugar Saat Puasa dengan Senam Jadul SKJ 88

Kali ini penulis mengajak untuk melakukan Senam Kesegaran Jasmani 88 atau lebih populer disebut sebagai SKJ 88, gerakannya simpel dan nggak ribet

Tebar Hikmah Ramadan
502
7
4
Sempatkan Waktu Berolahraga Walau Malam Hari
Rizky Hadi
Rizky Hadi
29 April 2021 | 4 bulan lalu

Sempatkan Waktu Berolahraga Walau Malam Hari

Kalau tidak sempat berolahraga pagi atau sore, bisa juga memanfaatkan waktu malam hari. Seperti saya dan teman-teman lakukan. Futsal menjadi opsi terb

Tebar Hikmah Ramadan
295
3
4
Puasa Jangan "Mager" dan Kebanyakan Rebahan, Olahraga Santuy Kuy
Sigit Eka Pribadi
Sigit Eka Pribadi
29 April 2021 | 4 bulan lalu

Puasa Jangan "Mager" dan Kebanyakan Rebahan, Olahraga Santuy Kuy

Meskipun kita sedang puasa agar tubuh tetap bugar dan sehat, jangan malah makin Mager dan kebanyakan rebahan, yuk kita gerak santuy

Tebar Hikmah Ramadan
583
22
2
Olahraga Ringan saat Puasa
Sayyid Jumianto
Sayyid Jumianto
29 April 2021 | 4 bulan lalu

Olahraga Ringan saat Puasa

Olah raga di bulan puasa bisa membuat kita tetap semangat untuk berkarya cukup olah raga ringan saja jalan-jalan pagi setelah subuh

Tebar Hikmah Ramadan
363
10
2
Ragam Latihan Ringan untuk Menjaga Kebugaran Tubuh di Bulan Ramadan
Anjas Permata
Anjas Permata
29 April 2021 | 4 bulan lalu

Ragam Latihan Ringan untuk Menjaga Kebugaran Tubuh di Bulan Ramadan

Olahraga idealnya dilakukan 30 menit sehari atau 150 menit seminggu. Tak perlu latihan berat apalagi harus ke gym. Kamu bisa latihan ringan sendiri di

Tebar Hikmah Ramadan
580
22
3
Gurujiwa
Gurujiwa
29 April 2021 | 4 bulan lalu

Yang Ringan, Menyegarkan, Roundnet!

Roundnet, sebuah permainan yang diimpor dari Amerika dan berkembang cepat di tanah air dalam hitungan bulan saja. Mau mencoba?

Tebar Hikmah Ramadan
397
7
3