Keseimbangan waktu untuk beraktivitas dan waktu untuk beristirahat dapat mempengaruhi kinerja anda..
Insomnia memang sangat mengganggu karena esok harinya akan terasa pusing dan merasa lelah. Insomnia juga akan mengganggu aktifitas kita di pagi hari.
Insomnia merupakan keadaan dimana seseorang memiliki gangguan tidur atau susah tidur. Kekurangan tidur dapat mengakibatkan Anda menjadi mudah lelah, p
"Waras ya kamu sudah tidur jam delapan malam?"Begitu kira-kira jerit teman saya yang penderita insomnia dalam sebuah percakapan di grup WhatsApp begit
Sumber gambar :http://images.scienceworldreport.com/ Insomnia saat ini sudah banyak sekali menyerang orang-orang dewasa. Namun tidak hanya orang de
Sahabat Biutifa, seperti yang kita tahu, kwalitas tidur memilik dampak besar terhadap kesehatan, tidur malam yang cukup tentu akan menjadikan kita leb
