Mohon tunggu...
Syafira Fitria
Syafira Fitria Mohon Tunggu... -

Syafira Fitria Pelajar kelas XI Bisnis Daring Pemasaran SMKN 50 Jakarta

Selanjutnya

Tutup

Edukasi

Senam Sehat SMKN 50 Jakarta

3 April 2020   09:21 Diperbarui: 3 April 2020   09:15 110 1 1 Mohon Tunggu...
Lihat foto
Senam Sehat SMKN 50 Jakarta
@SMKN_50

Senam merupakan cabang olahraga yang bertujuan untuk melatih tubuh dengan melakukan gerakan-gerakan yang tertentu secara teratur, sadar, dan terencana serta dilakukan secara sistematis. 

Senam ada beberapa jenis nih guys, diantaranya adalah senam artistik, senam ritmik sportif, senam akrobatik, senam aerobik sport, senam trampolin, dan senam umum. Nah, yang dilakukan di setiap hari jumat di SMKN 50 Jakarta adalah senam umum.  Senam umum yang biasanya dilakukan antara lain ialah senam irama, dan senam kesegaran jasmani.

Senam yang dilakukan di SMKN 50 Jakarta ini, biasanya dipimpin oleh instruktur senam atau  oleh murid dari SMKN 50 Jakarta yang mengikuti ekstrakurikuler senam. Senam ini juga dilakukan biasanya dua minggu sekali tergantung pada cuaca dan kondisi. Walaupun menggunakan instruktur senam ini tidak dipungut biaya sepeserpun, jadi para siswa/siswi disini dapat mengikuti kegiatan senam rutin ini secara gratis.

VIDEO PILIHAN