Hari ini, 17 Mei , tiap tahun diperingati sebagai Hari Hipertensi atau Hypertension Day. Hipertensi adalah salah satu penyebab kematian prematur, akibat penyakit jantung, stroke, gagal ginjal dan kebutaan.
Gejalah hipertensi sering sulit dideteksi karena seseorang tampak sehat-sehat saja. Meski beberapa orang bisa saja menunjukkan gejala seperti sakit kepala, pusing  jantung berdebar, mudah lelah, dll. Hanya saja tiba-tiba mendapatkan serangan jantung, ditengarai stroke yang bisa berakibat kematian atau kelumpuhan, gagal ginjal yang berakibat harus cuci darah dan kebutaan.
Bila Anda sudah mengetahui memiliki tekanan darah tinggi atau hipertensi, satu-satunya cara untuk mendeteksi adalah secara kontinyu mengkonsumsi obat penurun tekanan darah, rajin mengukur tekanan darah dan rajin berkonsultasi dengan dokter agar tekanan darah dapat diobati lebih dini agar tekanan darah sanggup diturunkan ke level yang aman.
Selain itu Anda juga harus memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi hendaknya rendah rasa asin atau rendah kadar garamnya, berhenti mengkonsumsi alkohol dan rokok serta lebih rajin bergerak atau berolahraga.Â
Hipertensi sangat berbahaya pada usia berapapun, kemalasan mengkonsumsi obat penurun tekanan darah yang harus dikonsumsi tiap hari dapat menyebabkan lonjakan tekanan darah sehingga memicu sakit yang lebih berat seperti gagal jantung, stroke dan gagal ginjal.
Untuk itu rajinlah selalu mengamati tekanan darah Anda agar Anda terhindar dari kematian prematur.
