Baru pada hari ke empat, tubuhnya mulai terbiasa dengan perubahan pola makan dan minum yang baru. Agung membiasakan minum air hangat dicampur perasan jeruk nipis atau lemon. Apakah Agung masih minum kopi ? Tentu masih, hanya saja, kopi hitam alias kopi pahit tanpa gula, dan bukan cappuccino atau latte.
Apakah Agung tergoda dengan minuman yang sedang hitz seperti Boba ? Tentu tidak, karena boba mengandung kadar gula yang tinggi. Banyak godaan yang muncul saat Agung mulai merubah pola makan dan minumnya. Untunglah Agung sempat membaca vlog Dewi Hughes tentang makanan alami adalah makanan yang terbaik untuk disantap.
Kesimpulannya, sebelum memulai tekad untuk berdiet, Anda harus sanggup merubah mindset di kepala Anda. Hal ini supaya otak secara otomatis mampu menata kebiasaan-kebiasaan yang baru.
Ada apa dengan Ngesti ?
Sebagai pembicara ke dua, dipilih Ngesti Setyo Murni, seorang nenek dengan empat cucu, usianya cukup senior sudah kepala enam. Meski sudah cukup senior, namun kecantikan Ngesti masih belum meluntur. Apa rahasianya ?
Pagi itu, Ngesti sempat berbagi kepada warga Ketapels, bahwa pada usia mudanya ia justru sakit-sakitan, dari mulai malaria akut hingga vertigo sering menghinggapi dirinya. Beruntunglah ada yang memperkenalkannya dengan lalapan : daun mede dan daun papaya, ternyata enak juga rasanya.
Bagaimana cara menjaga kulitnya agar tetap bagus, Ngesti menyarankan meminum jus lidah buaya. Pagi itu Ngesti sengaja membawa sebakul tanaman yang mudah ditanam di kebun, seperti daun sambung nyawa untuk mencegah penyakit ginjal dan menurunkan tensi, daun pegagan untuk meningkatkan daya ingat dan daun mint untuk penyegar minuman, serta masih banyak lagi yang tidak dapat disebutkan satu persatu.
Sebenarnya banyak pengalaman yang mau dibagikan oleh Ngesti, namun karena keterbatasan waktu, Ngesti membuka rumahnya lebar-lebar untuk kunjungan warga Ketapels yang mau melanjutkan bincang-bincang tentang tanaman, sambil nanti ditunjukkan langsung jenis tanaman yang berkhasiat.
Yang terakhir : May Agatha
