Hamil selalu identik dengan penambahan berat badan, ada yang tahu tidak kenapa penambahan barat badan saat hamil itu sangat penting sekali. Penambahan berat badan saat hamil  itu digunakan untuk pertumbuhan janin, plasenta, darah, air ketuban, dan jaringan maternal.
adapun untuk penambahan berat badan selama hamil dilihat berdasarkan kategori BMI sebelum hamil :
- Kurang : 12,5 -- 18 kg
- Normal : 11,5 -- 16 kg
- Lebih : 7 -- 11,5 kg
- Obesitas : 6 kg
jadi untuk ibu hamil dengan obesitas harus diberikan  rendah kalori yaitu dikurangi 500 kalori/hari, rendah lemak, tinggi serat, cukup cairan, dan olahraga teratur.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!