Mohon tunggu...
SUNARTI
SUNARTI Mohon Tunggu... Ahli Gizi - Ahli gizi
Akun Diblokir

Akun ini diblokir karena melanggar Syarat dan Ketentuan Kompasiana.
Untuk informasi lebih lanjut Anda dapat menghubungi kami melalui fitur bantuan.

Saya seorang ahli gizi yang ingin berbagi informasi terkait gizi baik pada makanan atau bahan makanan beserta interaksinya terhadap suatu penyakit. Untuk konsultasi gizi secara langsung bisa hubungi email : sunarti10081996@gmail.com

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Kandungan Zat Gizi pada Cokelat

5 Juni 2020   10:34 Diperbarui: 5 Juni 2020   10:47 160
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

Cokelat selain memiliki citarasa yang enak juga memiliki kandungan gizi yang dapat berpengaruh terhadap tubuh. Kandungan gizi yang terdapat pada cokelat terdiri dari asam stearat, asam palmitat, asam linoleat,, asam linolenat, theoboromin. Theoboromin pada cokelat dapat memberi kontribusi kafein yang sudah kita ketahui bahwa kafein itu dapat mempengaruhi kinerja sistem saraf.

Selain itu juga cokelat mengandung pholifenol yang berfungsi sebagai antioksidan , phenyletilamin yang dapat meningkatkan konsentrasi dan menghilangkan kantuk, katekin yang dapat berfungsi sebagai antioksidan, serta cokelat juga mengandung ebberapa vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh seperti vitamin A,C,D,E,  dan juga mineral seperti zat besi, kalium dan kalsium, dan juga kakao mengandung sumber magnesium yang tinggi.

Oke sahabat, saya akan berbagi tips nih untuk mengatasi kantuk dengan minuman, jika teman teman untuk mencegah kantuk sebaiknya konsumsi kopi dan jika sudah terlanjur ngantuk dan untuk menghilangkannya konsumsi cokelat, tapi semuanya tidak dikonsumsi secara berlebih dan harus tepat yah agar tidak berimabas menimbulkan masalah kesehatan

Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun