Mohon tunggu...
SUNARTI
SUNARTI Mohon Tunggu... blogger

Berbagi cerita dengan tulisan tentang pengalaman dan pengetahuan melalui media berbasis internet merupakan kegiatan yang sangat menyenangkan dan bermanfaat, hal ini dilakukan oleh saya untuk memfasilitasi minat baca dalam menghadapi industri 4.0

Selanjutnya

Tutup

Kesehatan

Mengenali Masalah Gizi

23 Mei 2020   08:20 Diperbarui: 23 Mei 2020   09:01 0 0 0 Mohon Tunggu...

Masalah gizi adalah gangguan terhadap kondisi fisik yang terjadi karena kekurangan atau kelebihan zat gizi makro dan atau mikro, yang berdampak pada penurunan derajat kesehatan dan kualitas hidup yang ditandai dengan tingginya angka kesakitan dan kematian serta rendahnya produktivitas kerja.

Untuk memenuhi kebutuhan zat gizi yang kita perlukan setiap hari yaitu sekitar 10-100 gr baik untuk asupan karbohidrat, protein maupun lemak. ketika asupan zat gizi yang kita konsumsi berlebih ataupun kurang dari kebutuhan zat gizi sehari harinya itu akan menimbulkan masalah gizi baik masalah gizi makro maupun mikro. Masalah gizi makro akan terjadi apabila asupan zat gizi yang kita konsumsi itu berlebih ataupun berkurang dari kebutuhan  baik untuk asupan karbohidrat, lemak ataupun protein. Sedangkan masalah gizi mikro terjadi apabila kita mengkonsumsi secara berlebih ataupun berkurang dari kebutuhan untuk vitamin maupun mineral

VIDEO PILIHAN
KONTEN MENARIK LAINNYA
x