Meningkatkan Kesadaran Diri Sendiri pada Saat Covid-19

Sering kali kita melihat masyarakat yang masih menganggap virus Covid-19 sebagai virus yang bertaraf ringan, bahkan masih banyak di temukan masyarakat yang tidak memakai masker pada saat keluar rumah. Padahal virus Covid-19 merupakan virus yang sangat berbahaya dan memakan korban banyak dalam jangka waktu sebentar. 

Bahkan ada yang langsung meninggal jika imun tubuh masyarakat tersebut tidak cukup untuk melawan virus Covid-19 yang masuk kedalam tubuh individu tersebut. Penerapan kesehatan mandiri sangat penting dilakukan selain untuk diri sendiri juga dapat di edukasikan kepada orang lain. 

Penerapan kesehatan mandiri juga dapat mejadikan jiwa individu menjadi sehat dan dapat dengan siap menghadapi pandemi Virus Covid-19 yang semakin hari semakin banyak yang terkena positif. Nah apa saja yang termasuk kedalam kategori kesehatan mandiri pada saat pandemi ini? Berikut penjelasan nya

1. Jaga jarak (physical distancing)

Jaga jarak merupakan alternatif utama dalam kesehatan mandiri yang dapat dilakukan untu k menjaga diri kita agar aman dari virus Covid-19. Bisa jadi orang terdekat kita terkena virus corona tanpa memberi tahu kita dahulu dalam artian perasaan orang yang terkena virus covid-19 lebih sensitif daripada yang belum terkena. Itu artinya jaga jarak untuk menghindari presepsi negatif antara kita dengan yang lain dan menjaga tubuh kita agar tetap aman

2. Hati hati terhadap 3 area bahaya

kenapa bisa di sebut 3 area bahaya? Karena area tersebut bisa jadi tempat penularan virus covid-19. Area yang dimaksud adalah mulut, hidung, mata. Pada masa covid-19 sebaiknya tidak menyentuh area tersebut apalagi pada saat tangan kita masih kotor atau selepas beraktivitas di luar rumah lebih baik di cuci terlebih dahuku agar aman. 

3. CTPS

Cuci tangan pakai sabun adalah hal yang di perbolehkan dan sangat di anjurkan, karena tangan adalah pusat berkumpulnya bakteri yang terjadi akibat kita melakukan aktivitas entah itu ringan sedang dan berat. Cuci tangan pakai sabun juga telah menjadi anjuran pemerintah untuk di lakukan pada masa pandemi ini

4. Tas new normal

Nah apakah isi dari tas new normal itu? Tas new normal berisikan peralatan pribadi yang dapat di gunakan individu tersebut. Dimana berisikan mukena,sajadah, masker cadangan, alat makan ,Handsanitizer. Kegunaan nya adalah agar masyarakat dapat menerapkan kesehatan mandiri dan untuk melindungi diri dari alat umum yang sering di pergunakan  orang lain. 

5. Bepergian

Pandemi memang membuat segelintir masyarakat merasakan bosan dan memilih alternatif berpergian menjadi solusi untuk menghilangkan kejenuhan tetapi resiko terkena Covid-19 semakin besar apabila bepergian apalagi datang ketempat zona merah maka bisa jadi seseorang terkena covid-19 akibat bepergian baik menggunakan kendaraan umum maupun kendaraan khusus. Jadi tidak dianjurkan untuk bepergian dulu pada masa covid-19 ini sampai pemerintah mengatakan Covid-19 sudah membaik untuk menjaga kesehatan kita bersama.

Yang terpenting adalah bekerja belajar dirumah dulu ya selama pandemi ini masih berlangsung agar kita juga selain menyelamatkan diri sendiri juga menolong tenaga medis yang mulai lelah akibat banyaknya pasien covid-19 yang semakin merebak 

terimakasih, silahkan koment apabila ingin bertanya ya