Banyak hal yang bisa kita syukuri setiap hari. Bersyukur atas apapun yang terjadi dalam hidup kita. Kesehatan yang kita miliki, barang dan properti yang bisa kita beli, orang-orang yang mendampingi, cinta kasih dari orang sekitar. Bersyukur atas hidup yang indah, dan betapa beruntungnya diri kita berada dalam posisi ini.
3. Banyak memberi
Anjuran untuk memberi ini bisa ditemui dalam agama apapun. Dengan memberi, kita akan memiliki perasaan yang lebih bahagia karena bisa berbagi dengan sesama. Energi yang mengalir dalam tubuh pun jika hal ini rutinkan akan semakin baik. Dengan memberi kita bisa menjalin komunikasi, membantu sesama, dan mempererat hubungan sosial.
4. Melakukan hobi yang kita sukai, bisa bernyanyi, olahraga, membaca buku inspiratif, menulis, dan berlibur
Lebih baik lagi jika kita melakukannya di alam terbuka, sambil menghirup udara segar, terkena paparan sinar matahar dan mengdengar suara alam (seperti hembuan angin, deru ombak, kicauan burung, suara air, dsb).Â
Aktivitas ini bisa memacu otak menghasilkan hormon kortisol yang dapat melawan stress. Tuangkan semua perasaan dalam media yang pilih secara plong. Segala keunekan, kepenatan, bisa dituangkan. Setelah semuanya lepas, tersenyumlah dan awalilah hari dengan lebih baik.
 Semoga kekuatan positive feeling ini bisa mengantarkan kita pada perasaan yang nyaman dan damai, memunculkan energi-energi positif dan baik dalam diri sehingga itu semua bisa terpancar pada kehidupan yang lebih baik.
