Wabah Virus Corona di Indonesia kian marak dan setiap hari semakin bertambah orang-orang yang terinfeksi. Hal ini tentu membuat banyak orang ketakutan. Padahal jika kita mengikuti arahan dari pemerintah, kita bisa memutus rantai Virus Corona ini loh. Sudah banyak cara-cara yang bisa kita terapkan untuk tetap terjaga dari virus yang nakal ini. Bagaimana saja cara yang paling efektif?
Paling penting sebelum kita makan tentu harus cuci tangan menggunakan sabun. Ingat, cuci tangannya jangan asal-asalan tetapi harus sesuai arahan yang benar. Selain itu, cuci tangannya jangan buru-buru. Cucilah tangan selama 20 detik dengan sabun, setelah itu baru bilas hingga bersih. Terakhir bersihkan tangan dengan tisu atau kain bersih hingga kering.
Cara apa lagi yang efektif? Mandi. Iya, ketika kita diharuskan keluar rumah untuk membeli keperluan rumah. Sesampainya di rumah kita diwajibkan untuk mandi dan segera mengganti baju dengan baju bersih. Baju yang tadi untuk keluar rumah bisa langsung dicuci atau direndam dengan detergen. Lalu, bersegera mandi hingga bersih pada seluruh tubuh menggunakan sabun. Baiknya sabun yang digunakan bisa membuat kita wangi sepanjang hari. Nah, supaya wangi sepanjang hari mandi parfum salah satu caranya, loh.
Mau tahu apa saja manfaat mandi selain bisa membunuh Virus Corona? Simak 5 manfaat mandi berikut ini :
1. Menghilangkan Kotoran di Tubuh
Kotoran di tubuh harus dibersihkan secara berkala agar kuman, bakteri dan virus yang menempel di tubuh bisa hilang. Jika jarang mandi, maka kotoran di tubuh akan semakin banyak dan berkembang biak membuat kita mudah sakit dan membuat kulit tidak sehat. Untuk itu, manfaat mandi sangat baik sekali itu menghilangkan kotoran di tubuh kita. Jadi, jangan jarang mandi, ya. Supaya Virus Corona dan kuman lainnya hilang di tubuh kita.
2. Menyegarkan Pikiran dan Relaksasi
Mandi air dapat membuat pikiran lebih segar. Dikarenakan air yang mengalir pada tubuh membuat tubuh menjadi lebih rileks. Makanya setelah mandi badan akan lebih fresh dan kita merasakan seperti relaksasi. Selain itu mandi air dingin juga dapat melancarkan peredaran aliran darah. Air yang mengalir dari atas kepala dan mengalir seluruh tubuh dapat mengencangkan pori-pori di kulit. Maka, seringlah mandi agar tubuh menjadi lebih segar dan serasa relaksasi setiap hari.
3. Dapat Menurunkan Berat Badan
Manfaat mandi air dingin lainnya adalah dapat menurunkan berat badan. Aliran air yang dingin ketika menyentuh kulit kita akan menjadi energi panas. Hal tersebutlah yang dapat membuat berat badan turun. Meski turunnya berat badan tidak terlalu signifikan tetapi tetap saja hal ini bisa memicu kita untuk lebih rajin mandi. Dengan harapan bisa lebih kurus setelah selesai mandi. Cobalah untuk lebih sering mandi dengan air dingin.
