Seperti yang kita ketahui, Ramadan kedua di masa Pandemi rentan akan berbagai penyakit. Suatu kebahagian jika kita menjalankan puasa dalam keadaan sehat dan stamina tubuh terjaga.
Untuk meningkatkan kesehatan tubuh, kita tentunya jangan menjadi kaum rebahan. Saya sering berpesan kepada anak-anak, "Puasa jangan dijadikan alasan. Walaupun itu berpahala saat puasa. Namun, hari-hari diisi rebahan terus, akan menciptakan generasi malas."
Keluarga saya adalah keluarga aktif. Dalam artian menghindari rebahan terlalu lama. Anak cowok menyukai olahraga renang dan fisik. Setiap hari dia akan latihan di club Piranha bersama pelatihnya.Â
Anak yang cewek tidak menyukai dunia olahraga, tetapi, dia rutin olahraga bersama saya. Akhir pekan kami sering bersepeda dan yoga di malam hari, kebetulan dapur saya dijadikan studio yoga yang sederhana.
Oh ya selama bulan Ramadan ini saya sering bepergian ke luar kota. Terkadang menggunakan kendaraan pribadi, terkadang juga dengan kereta api. Bukan hal yang mudah saat puasa bepergian, apalagi perjalanan lama 6 hingga 7 jam. Untuk itu penting menjaga kesehatan dan beraktivitas sesuai porsi tubuh.
Pertama; Bahan yang terkandung di dalam Kojima
Kojima adalah Madu dengan 3 kebaikan yaitu korma, jinten (habbatussauda), dan madu. Hasil pengujian Fakultas Kedokteran Kesehatan Masyarakat dan Keperawatan Universitas Gadjah Mada. Manfaat ketiga bahan tersebut adalah:
- Korma. Kurma adalah buah yang tumbuh di tanah Arab sejak ribuan tahun lalu. Dan ini sangat bermanfaat bagi tubuh kita kerena mengandung senyawa fenolik dan karotenoid. Senyawa ini berperan untuk meningkatkan kekebalan tubuh berkat efek antioksidan dan antimikroba. Selain itu korma sebagai sumber energi mengandung kadar B1 vitamin B2 dan niasin B3 tingkat sedang serta vitamin B6 membantu memenuhi kebutuhan vitamin B harian tubuh sehingga kita mendapatkan energi dari nutrisi tersebut.
- Jinten. Jinten, nama lainnya Habbatussauda, memiliki sifat antibakteri dan antivirus hal ini dibuktikan dari suatu penelitian yang menunjukkan bahwa obat herbal ini mampu membasmi virus penyebab hepatitis C dan soda terlihat dampak menghambat dapat menghambat pertumbuhan bakteri dan jamur sehingga dianggap mampu melawan infeksi. Selain itu jinten juga mengandung thymoquinone, yaitu senyawa biokatif yang merupakan salah satu senyawa berfungsi untuk mencegah kanker.
- Madu. Ada banyak manfaat madu salah satunya adalah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. menurunkan tekanan darah dan menurunkan trigliserida. Trigliserida adalah salah satu jenis lemak yang banyak ditemukan dalam tubuh.
Menurut dr. Diana Putri Veronika di laman dokterhallo, "Ketika asupan trigliserida dari makanan melebihi jumlah yang dibutuhkan akan terjadi peningkatan lemak. Hal ini dapat memicu penebalan dinding pembuluh darah, sehingga berisiko terserang stroke dan jantung."
"Perpaduan ketiga bahan utama membuat Kojima efektif untuk meningkatkan daya tahan tubuh atau imuno stimulan dalam melawan virus agar tidak mudah sakit dan menambah nutrisi secara alami."
Kedua; Harga terjangkau mudah didapatkan
Anda akan senang jika saya menyampaikan kalau Kojima tidak mahal. Pada mulanya saya mengira Kojima sangat mahal dan susah untuk mendapatkannya. Ternyata keliru, Kojima sudah tersedia di Alfamart dan apotik-apotik terdekat.
Kojima ini juga mudah dibawa ke mana-mana. Biasanya kalau saya bepergian membawa yang kemasan sachet. Yang terbaru ada kemasan botol ukuran 140ml. Jika kita ingin yang lebih besar tersedia kemasan botol kaca 250ml.
Ketiga; Untuk perawatan kulit
Kandungan dalam Kojima adalah madu, jinten, kurma. Ketiga bahan ini bagus untuk kulit.
