Benarkah Jenis Sayuran Hijau Bisa Sebabkan Rematik

Apakah Anda sering mengalami pegal pegal pada kaki pada saat menjelang tidur maupun bangun di pagi hari ? Apabila keluhan tersebut anda rasakan hanya beberapa kali mungkin masih bisa dibiarkan dan hanya dispelekan saja. Namun bagaimana jika terjadi secara terus menerus ?

Keluhan diatas adalah salah-satu gejala dari penyakit rematik yang pada umumnya dialami oleh semua orang tua dan bahkan usia remaja sekalipun. Mungkin keluhan ini sangatlah lumrah dialami oleh para orang tua, Dikarenakan faktor usia yang sudah menua dan juga banyaknya aktivitas yang dikerjakan setiap hari dan membuat tubuh terasa sangat lelah 

Namun apabila terjadi pada usia muda, Maka disarankan untuk selalu menjaga pola hidup sehat dan juga menghindari mandi malam hari yang menjadi salah-satu penyebab timbulnya penyakit  rematik

Seseorang yang mengidap penyakit rematik, Maka pola asupannya pun harus selalu diperhatikan, Karena apabila Anda salah mengkonsumsi makanan maka akibatnya pun akan anda rasakan pada malam hari yang akan mengakibatkan kualitas tidur Anda terganggu akibat nyeri dan pegal pada kaki

Inilah beberapa pantangan makanan yang harus Anda hindari termasuk juga sayuran hijau :

• Bayam 

Bayam memang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Namun berbeda bagi anda yang memiliki penyakit rematik ataupun asam urat. Mengapa demikian ? Karena bayam mengandung zat purin yang tinggi yang bisa memperparah kondisi penyakit rematik yang anda derita

• Kembang Kol

Kembang kol juga termasuk sayuran yang harus selalu Anda hindari, Karena kandungan didalamnya tidak baik bagi kesehatan tubuh Anda. Zat purin didalamnya sangat tinggi dan bahkan kembang kol mengandung gas tinggi yang apabila dikonsumsi secara berlebih akan mengakibatkan perut kembung dan begah

• Tomat

Hindari untuk mengkonsumsi tomat bagi anda penderita rematik. Karena sayuran yang satu ini akan membuat Anda merasakan pegal pegal semalaman. Karena zat purin didalamnya sangat tinggi dan bisa memperparah kondisi Anda

• Daging merah

Mengkonsumsi daging dalam jumlah sedikit mungkin bisa anda lakukan asalkan tidak setiap hari dan jumlahnya pun tidak berlebihan. Karena daging merah mengandung banyak kandungan fosfor yang akan menyebabkan hilangnya kalsium dari dalam tulang dan mengakibatkan peradangan pada persendian

Meskipun banyak makanan yang harus Anda hindari agar penyakit Anda tidak muncul dan nyeri berulang, Maka tak perlu khawatir karena masih banyak asupan makanan yang bisa Anda makan selain aman juga memiliki banyak kandungan nutrisi yang bisa membantu meredakan nyeri dan bahkan mengatasi rematik dengan cepat 

Inilah beberapa makanan yang bisa Anda konsumsi setiap hari untuk menggantikan asupan makana yang menjadi pantangan penyakit rematik :

• Pisang

Selain enak, Pisang juga banyak disenangi oleh semua kalangan, Karena kandungan nutrisi didalamnya sangatlah melimpah salahsatunya mampu menghilangkan peradangan sendi yang disebabkan oleh penyakit rematik

• Berry

Buah berry selain memiliki warna yang menggoda untuk dimakan juga mengandung banyak kandungan vitamin yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Kandungan vitamin C nya bersifat sebagai zat anti-inflamasi yang mampu mengatasi peradangan secara alami. Sehingga berry bida dijadikan sebagai obat rematik 

• Air putih