Cara Tak Sengaja Menurunkan Berat Badan

Menjadi pekerja sosial atau relawan mengakibatkan kita banyak berpikir dan bergerak. Ada misi dan kegiatan harus dituntaskan. Kegiatan ini juga mengurangi waktu kita untuk rebahan atau berleha leha saja. 

Kita bisa memilih sendiri jenis kerja sosial yang sesuai dengan keinginan kita. Di setiap kota pasti ada saja kegiatan yang membutuhkan relawan, semisal dapur umum, relawan pemberian vaksin, bersih bersih rumah ibadah, panti jompo dll. 

Selain bisa mengurangi berat badan, kita juga merasa puas karena bisa membantu orang lain. 

5. Membuka usaha

Ditengah ekonomi sulit karena pandemi, membuka usaha juga bisa menurunkan berat badan. Pikiran, waktu dan fisik kita akan digunakan untuk berkonsentrasi bagaimana cara menjalankan usaha kita. 

Soal pemasaran, sekarang sudah era digital, semua bisa dilakukan lewat online, tidak perlu harus punya lokasi usaha yang luas, strategis  dengan dekorasi artistik. Semuanya cukup dilakukan dirumah saja dengan peralatan yang sudah ada. 

Sebagai contoh membuka warung makan. 

Pengalaman ini saya alami saat membuka warung bubur ayam. Saya harus mulai kegiatannya sejak jam 3 pagi. Berbelanja, memasak, menyiapkan tempat dan melayani pelanggan harus dilakukan setiap hari. Ini jelas menggunakan banyak energi. Tetapi energi tidak terbuang percuma. Hanya dalam waktu 1 bulan berat badan saya turun 5 kg. 

Jika sukses usaha kita akan meningkatkan ekonomi rumah tangga. Ekonomi meningkat berat badan menurun. 

6. Menambah aktivitas dirumah. 

Salah satu hal yang menambah berat badan adalah berkurangnya aktifitas dirumah. Ketika sudah punya asisten rumah tangga (ART), banyak hal yang kemudian dikerjakan mereka.