Bunga Telang, sejenis tumbuhan liar yang merambat ini sering kita temui di ladang atau sawah. Bunga telang ini sering tumbuh menjalar pada tanaman lain. Meskipun banyak manfaatnya, tetapi masyarakat banyak yang belum mengetahuinya.
Bunga Telang menurut merdeka.com seperti yang ditulis oleh Edelweis Lararenjana bernama latin Clitoria Ternatea yaitu sebuah tanaman yang terkenal karena bunganya yang berwarna cerah dan dapat dimakan.
Melansir dari mybluetea.co.au, bunga Telang memiliki manfaat untuk kesehatan antara lain adalah meningkatkan daya ingat, meningkatkan suasana hati yang seimbang, dan sistem kekebalan yang sehat. Manfaat kesehatan ini juga semakin didukung oleh bukti-bukti sains modern.
Mengkonsumsi bunga telang dengan cara diseduh biasa disebut dengan Blue Tea, yaitu sebuah ramuan herbal bebas kafein, dibuat dengan merebus bunga kering atau segar dari tanaman Clitoria ternatea atau bunga telang ini.
Melansir dari teahow.com, manfaat bunga telang di antaranya adalah:
1.Membantu menurunkan berat badan
2. Sebagai Parasetamol alami
3. Bermanfaat untuk kesehatan mata
4. Memerangi efek diabetes
5. Nol kafein
6. Baik untuk kesehatan jantung
7. Sebagai antioksidan
8. Mencegah penuaan dini
9. Memerangi rambut rontok prematur/pola kebotakan pria
10. Efektif melawan stres, kecemasan, dan depresi
11. Meningkatkan kesehatan otak secara keseluruhan
Ternyata mengkonsumsi bunga telang, selain memiliki manfaat yang banyak  juga mengandung efek negatif. Mengkonsumsi ekstrak bunga telang yang berlebihan dapat menyebabkan mual dan diare. Wanita hamil dan menyusui juga disarankan untuk tidak mengonsumsi minuman ini, kecuali telah berkonsultasi dengan dokter. Namun selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi ekstrak bunga telang kapanpun itu.
Blitar, 22 Juli 2021
Photo: Dokumen pribadi
