3 Aktivitas untuk Menghilangkan Bad Mood
Oleh: Siti Zulaikha
Pernah  kita merasakan bad mood? Semua aktivitas terasa membosankan dan membuat kita jenuh.
Ingin rasanya kita bermalas-malasan dan tidak melakukan aktivitas apapun.
 Akan tetapi kalau kita bermalas-malasan, semua agenda yang sudah kita buat amburadul, anak-anak terlantar, rumah berantakan dan pada akhirnya membuat kita uring-uringan sendiri.
Kalau ibu sudah tidak bahagia, efeknya satu rumah akan merasakan energi negatif.
 Energi positif dan negatif akan terus menyebar dari seorang yang bernama"IBU". Selemah apapun, seberat apapun beban yang dipikul dan dimanapun berada, perempuan harus memiliki energi positif.
 Disini saya akan membagikan  3 tips aktivitas yang membuat perempuan selalu bahagia dan beraura positif:
1. Berwudu.
Pada saat kita sudah lelah dan capek karena aktivitas yang banyak, maka akan membuat kita bad mood.
Â
Coba ambil air wudu, karena aliran air yang mengalir itu membuat area tubuh yang panas menjadi lebih adem dan segar.
Dengan berwudu merilekskan otot-otot tubuh yang stress dan memberikan kekuatan atau energi lebih pada tubuh kita.
Wudu juga bisa meredamkan amarah pada diri kita.
2. Salat Sunah 2 Rakaat
Setelah berwudu, cobalah tenangkan hati  yang sedang gelisah, sedih, penat dengan melakukan salat bagi yang muslim, Salat cara kita mengadukan setiap kegelisahan yang dirasakan kapada Pencipta kita.
Ada  kekuatan untuk bersandar. hakikatnya salat adalah doa, jika merasakan sedih salatlah, Insyaallah hati lebih tenang, dan bahagia. Energi positif terpancar dari dalam.
Hakikatnya salat adalah doa, jika merasakan sedih salatlah.
 Insyaallah hati lebih tenang dan bahagia sehingga energi positif terpancar dari dalam.
Â
3.Jalan Kaki di Sekitar Rumah
 Aktivitas selanjutnya yang bisa dicoba adalah jalan kaki santai keliling rumah.
 Menikmati keindahan alam yang ada, seperti desiran angin, kicau burung, atau sinar hangat matahari membuat kita bahagia. Ada energi baru mengalir dalam tubuh.
Demikian 3 tips mengembalikan mood kita semoga bermanfaat dan bisa dicoba di rumah.
 Semoga bermanfaat
(Ed. Dian H. Hendrawan)
