Mohon tunggu...
Silvia Khoirunnisa
Silvia Khoirunnisa Mohon Tunggu... Guru - UIN Jakarta

Tarjamah 2019

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Manfaat Melaksanakan Ibadah Salat

9 Desember 2019   20:41 Diperbarui: 14 April 2021   07:18 2417
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Sholat merupakan salah satu pilar keimanan umat agama Islam. | pexels

5. Gerakan Duduk diantara Dua Sujud (Iftirasy) manfaatnya adalah pada saat melakukan gerakan ini badan kita bertumpu pada kedua paha yang menghubungkan dengan saraf nervus Inchiadius, yang posisi ini bisa menghindarkan dari sakit pada betis yang sering membuat orang pegal atau kesemutan. Dan gerakan tawarruk (tahiyyat akhir) bisa menyebabkan seluruh otot kaki yang menjadi meregang dan kemudian menjadi rileks kembali.

6. Gerakan Salam memiliki manfaat untuk merelaksasikan otot yang ada pada sekitar leher dan kepala untuk menyempurnakan aliran darah di kepala, mencegah sakit kepala, dan juga bisa mengencangan kulit wajah. (Tn. 2016)

Selain manfaat dari masing-masing gerakan salat, berikut manfaat lainnya:

  1. Memperbaiki pekerjaan hati.
  2. Memperluas urat arteri dan vena serta menghidupkan jaringan.
  3. Mengaktifkan perangkat pencernaan.
  4. Menghilangkan perasaan nervous (cemas dan gugup).
  5. Menambah kekebalan tubuh terhadap penyakit dan radang persendian.
  6. Menguatkan otot dan menambah kelenturan persendian.
  7. Menghilangkan ketegangan dan pengeringan otot serta persendian, juga dapat memperkuat dan melenturkan tulang pengikat.
  8. Memperkuat tubuh secara keseluruhan dan membebaskannya dari kerapuhan.
  9. Meningkatkan stamina tubuh dan otak.
  10. Menambah vitalitas dan aktivitas.
  11. Memperbaiki dan menjaga tubuh dari cacat dan perubahan.
  12. Mempertajam konsentrasi dan memperkuat hapalan.
  13. Membuat diri lebih berani (dalam konotasi positif). (Ahmad, 2007)

Salat itu selain bermanfaat bagi tubuh atau jasmani, dapat juga bermanfaat bagi kesehatan mental atau rohani yaitu;

  1. Sebagai obat untuk kesehatan mental, melakukan ibadah salat dapat membuat jiwa seseorang menjadi terasa damai dan tentram
  2. Membuat kita tercegah dari gangguan mental, karena pada saat melaksanakan salat dengan khushu dan terus-menerus maka hal itu dapa dihindari, dengan penuh keyakinan akan didengar, dipahami, dan diperhatikan oleh Allah, apapun kesulitannya dalam hidup dapat hilang dan hati bisa merasa tentram. Karena pada saat melaksanakan salat maka hati, pikiran, jiwa akan lebih ikhlas dalam menjalani hidup.
  3. Jiwa seseorang akan menjadi segar, jiwa manusia pasti pernah merasakan kekosongan, dengan itu melaksanakan ibadah salat dan do'a terus-menerus bisa membuat kita yang tadi jiwanya kosong berubah menjadi keyakinan, kebahagiaan, dan ketenangan batin
  4. Bisa membuat jiwa seseorang menjadi tenang, dengan melaksanakan ibadah salat bisa membuat jiwa menjadi tenang dan damai, dengan tidak adanya tekanan dalam menjalani hidup, rasa takut gelisah bisa menjadi hilang dengan salat dan do'a.
  5. Obat yang membuat kita bergairah untuk hidup, salat bisa meningkatkan kita supaya menjadi lebih semangat, dengan melaksanakan ibadah salat dengan tepat waktu, rutin, dan khusyu bisa membuat semua hal menjadi kebaikan dan akan dijauhkan dari hal-hal yang dapat membuat kita menjadi putus asa karena yang penting itu adalah keyakinan dan optImis.
  6. Dapat menjadi penyelamat jiwa, ibadah salat bisa membuat kita selamat di dunia maupun di akhirat kelak, maka itu harus melaksanakan ibadah salat dengan sepenuh hatidan ikhlas selalu agar apa yang kita butuhkan dikabulkan oleh Allah.
  7. Bisa menjauhkan kita dari hal-hal yang buruk, Allah pasti mendengarkan do'a hambanya, melaksanakan ibadah salat dan berbuat baiklah kepada orang lain karen hidup ini hanya sementara, oleh karena itu bisa membuat kita merasa menjadi bermakna dan penuh kebahagiaan. (Sabarini, 2018)

Baca Juga: "Training" Asah Otot Keyakinan Rezeki dengan Sholat Dhuha

III. KESIMPULAN

Berdasarkan dari pembahasan karya ilmiah ini maka dapat ditarik kesimpulan bahwa salat yang sesuai dengan apa yang dicontohkan oleh Rasulullah tidak hanya untuk memenuhi kewajiban saja bagi orang muslim, tapi berbagai manfaat dapat pula kita rasakan seperti yang sudah disebutkan dalam pembahasan sebelumnya. Maka kita harus melaksanakan salat sesuai dengan gerakan yang telah dicontohkan oleh Rasulullah, agar kita tidak hanya menunaikan kewajiban saja tapi juga merasakan manfaat dari ibadah salat tersebut.

DAFTAR RUJUKAN

Sabarini, Rini. (2018). 7 Manfaat Sholat Untuk Kesehatan Mental. Dosen Psikologi.com. Diunduh pada 11 November 2019, dari                          

https://dosenpsikologi.com/manfaat-sholat-untuk-kesehatan-mental/amp

Tn. (Ed). (2016). Ini 10 Manfaat Gerakan Salat Bagi Kesehatan Kita. BANGKAPOS.com. Diunduh pada 22 Oktober 2019, dari 

https://bangka.tribunnews.com/amp/2016/07/25/ini-10-manfaat-gerakan-sholat-bagi-kesehatan-kita

Ahmad. (2007). Sholat Itu Obat. Jakarta Timur: Mirqat

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun