Assalamualaikum teman-teman..
Semoga kita semua dalam keadaan sehat.
Dalam kehidupan sehari-hari pasti kalian hampir tidak pernah memikirkan apakah makanan itu sehat atau tidak. Yang terpenting terpenuhi menu makanan yang di mau terpenuhi dan perut kenyang.Â
Makan makanan pedas sebetulnya tidak baik untuk dikonsumsi setiap hari. Karena bisa menyebabkan peradangan pada lapisan lambung. Makan pedas boleh-boleh saja tapi jangan terlalu sering ya.
Sayur-sayuran dan buah-buahan segar itu lebih baik untuk dikonsumsi setiap hari. Dan jangan terlalu sering makan mie instan ya. Karena terlalu sering makan mie instan gabaik untuk kesehatan.
Ingat, sebelum/sesudah makan harus mencuci tangan ya teman-teman.
Sempatkan sedikit waktunya di pagi hari hari / sore hari untuk berolahraga agar badan tetap sehat.
Apalagi saat ini sedang covid 19, tetap jaga kesehatan dan patuhi protokol kesehatan.Â
