Overthinking

ARTIKEL

MENTAL HEALTH OVERTHINKING

Nama : Shofi Ana Marifah

Nim : 202110230311061

Jurusan : Psikologi

 

OVERTHINKING???

Ini Dampak dan Cara Mengatasinya

Siapa disini yang suka mikirin satu hal dan terjadi terus menerus padahal hal itu sudah lewat atau bahkan belum terjadi?. Aktivitas seperti ini biasanya disebut dengan Overthinking, overthinking ini biasanya bisa saja menyerang baik orang tua maupun anak-anak muda. Tapi, sebenernya apa sih overthinking itu dari sisi Psikologi?. 

Nah, menurut Jeffrey Huttman "Overthinking adalah proses penganalisis dan memusingkan suatu hal secara terus menerus" Overthinking termasuk bentuk perenungan dimana seseorang terjebak secara mental, memikirkan kembali tindakan-tindakan atau keputusan yang sudah di lakukan di masa lalu. Kira-kira apa ya penyebab dari overthinking, kok bisa sih kita memikirkan hal yang sudah lewat secara berlebihan atau bahkan kita memikirkan suatu hal yang belum terjadi?

Apa penyebab dari Overthinking?