Selly Selfia
Nim : 202210230311436
Fakultas psikologi,Universitas Muhammadiyah malangSelf-love artinya menghargai diri sendiri atau mencintai diri sendiri. Tindakan ini bisa mengembangkan setiap individu untuk lebih percaya diri, menerima, dan menghargai kekurangan yang ada dalam diri sehingga akan merasakan kebahagiaan yang lebih banyak.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Clinical Psychological Science dari University of Oxford dan University of Exeter menyebutkan bahwa mencintai diri sendiri membawa dampak kesehatan bagi tubuh.Penelitian menemukan bahwa Self-Chiriticimis atau suka mengkritik diri sendiri bisa merusak imun tubuh,sehingga tubuh gampang sakit.Parahnya lagi, sakit yang dialami tubuh tidak hanya menyerang fisik, tapi juga emosional. jadi lebih rentan stres dan mengembangkan depresi karena terlalu sering berpikiran buruk pada dirinya sendiri dan menjadi tidak percaya diri juga
Keadaan self-love juga bisa menjadikan kamu untuk menerima atau menghargai kekurangan yang ada di dalam diri untuk menjadi pribadi yang lebih bahagia. Hal ini sangat mendukung perkembangan seseorang dalam segi psikologis, fisik, dan spiritual
Ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mencintai diri sendiri, Toppers. Hal yang paling mudah dilakukan adalah melakukan kegiatan yang kita sukai. Kegiatan ini sangat penting untuk kesehatan jiwa dan ragamu antara lain
1).Memilik Kepuasan dalam Hidup
 Ketika kita menerapkan self-love, kamu akan menerima diri sendiri dalam berbagai keadaan. Kepuasan di dalam hidupmu akan meningkat karena kamu mengontrol diri sendiri tanpa adanya paksaan dan menerima semua keadaan dalam hidupmu, baik senang, sedih, atau kecewa.
2). Menjauhkan Diri dari Gangguan Mental
 Gangguan mental, seperti depresi, gangguan kecemasan, gangguan makan, dan yang lainnya hadir karena seseorang memiliki self-love dan self-esteem yang rendah. Untuk mengatasinya, kamu harus menerima diri apa adanya dan menjadi diri sendiri tanpa memikirkan sesuatu yang membuatmu stress.
3). Berani Hidup Sehat