Mohon tunggu...
Selly Selfia
Selly Selfia Mohon Tunggu... Lainnya - Mahasiswa

Fakultas psikologi,universitas Muhammdiyah malang

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Self Love

20 September 2022   23:02 Diperbarui: 20 September 2022   23:04 27 0 0
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

Selly Selfia

Nim : 202210230311436

Fakultas psikologi,Universitas Muhammadiyah malangSelf-love artinya menghargai diri sendiri atau mencintai diri sendiri. Tindakan ini bisa mengembangkan setiap individu untuk lebih percaya diri, menerima, dan menghargai kekurangan yang ada dalam diri sehingga akan merasakan kebahagiaan yang lebih banyak.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Clinical Psychological Science dari University of Oxford dan University of Exeter menyebutkan bahwa mencintai diri sendiri membawa dampak kesehatan bagi tubuh.Penelitian menemukan bahwa Self-Chiriticimis atau suka mengkritik diri sendiri bisa merusak imun tubuh,sehingga tubuh gampang sakit.Parahnya lagi, sakit yang dialami tubuh tidak hanya menyerang fisik, tapi juga emosional. jadi lebih rentan stres dan mengembangkan depresi karena terlalu sering berpikiran buruk pada dirinya sendiri dan menjadi tidak percaya diri juga

Keadaan self-love juga bisa menjadikan kamu untuk menerima atau menghargai kekurangan yang ada di dalam diri untuk menjadi pribadi yang lebih bahagia. Hal ini sangat mendukung perkembangan seseorang dalam segi psikologis, fisik, dan spiritual

Ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mencintai diri sendiri, Toppers. Hal yang paling mudah dilakukan adalah melakukan kegiatan yang kita sukai. Kegiatan ini sangat penting untuk kesehatan jiwa dan ragamu antara lain

1).Memilik Kepuasan dalam Hidup

  Ketika kita menerapkan self-love, kamu akan menerima diri sendiri dalam berbagai keadaan. Kepuasan di dalam hidupmu akan meningkat karena kamu mengontrol diri sendiri tanpa adanya paksaan dan menerima semua keadaan dalam hidupmu, baik senang, sedih, atau kecewa.

2). Menjauhkan Diri dari Gangguan Mental

  Gangguan mental, seperti depresi, gangguan kecemasan, gangguan makan, dan yang lainnya hadir karena seseorang memiliki self-love dan self-esteem yang rendah. Untuk mengatasinya, kamu harus menerima diri apa adanya dan menjadi diri sendiri tanpa memikirkan sesuatu yang membuatmu stress.

3). Berani Hidup Sehat

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!

Video Pilihan

LAPORKAN KONTEN
Alasan