Pasca Hari Raya Waktunya Introvert Mengisi Energi

Hari raya lebaran baru saja usai dirayakan. Sukacita berkumpul bersama keluarga dan orang-orang tercinta merupakan momen yang sayang jika dilewatkan. Namun, bertemu dengan banyak orang dalam satu waktu yang sama tidak selalu menyenangkan bagi mereka yang tergolong kaum introvert. Sesungguhnya bukan karena mereka tidak mampu berinteraksi, melainkan kapasitas baterai sosial mereka lebih terbatas dibandingkan orang ekstrovert. Energi sosial introvert cepat meredup karena mengalami kelelahan menyerap berbagai energi dari orang sekitarnya. Oleh karena itu, jangan heran apabila mereka akan menghilang dari peredaran dengan segera setelah selesai hari perayaan. Lalu apa saja yang dilakukan seorang introvert untuk mengembalikan energi? 

1. Kembali ke habitat 

Introvert pendiam. Source: https://pin.it/5gi2wCzRG

Kaum introvert memiliki tempat-tempat yang dijadikan markas untuk mereka mengisi kembali tangki energi mentalnya. Contohnya ruang kamar, kafe, tempat terbuka di alam, dan jenis tempat lain yang terhindar dari keramaian. Masing-masing orang memiliki waktu yang berbeda untuk merasa siap kembali bersosialisasi. Disisi lain, bertemu dengan kumpulan dalam skala kecil seperti anggota keluarga biasanya tidak begitu mengganggu masa pemulihan energi mereka. Namun, tergantung pula pada seberapa banyak energi introvert mampu toleran jika diajak bersosialisasi. 

2. Me Time bukan Menghindar

Introvert saat me time. Source: https://thunderdungeon.com/2024/11/19/introvert-memes-11/

Jika anda mengenal dekat sosok seorang introvert, anda akan menemukan fakta unik bahwa saat mereka memilih menyendiri memiliki arti bahwa "saatnya menghabiskan waktu dengan diri sendiri".  Apa maksudnya? Jika seorang introvert bersedia menghabiskan sebagian besar waktu bersama dengan anda, maka anda termasuk sosok spesial dan penting. Alasannya mungkin karena anda memberikan semangat positif yang membuat mereka nyaman dan menikmati momen. Setelah merasa energinya mencapai batas, maka mengertilah jika mereka lebih nyaman berada di dunianya sendiri. 

3. Ritual 

Lelah. Source:https://pin.it/3lfZGQARJ

Seorang introvert mempunyai ritual kegiatan untuk mengisi waktu berkualitas bersama dirinya sendiri. Ritualnya ini bertujuan untuk mengembalikan energi sosial dan emosionalnya setelah lama bersosialisasi. Melakukan aktivitas yang menyenangkan dan menenangkan di tempat sepi sangat efektif bagi introvert karena sedikitnya stimulasi untuk kerja otak. Contohnya nonton, mendengarkan musik, journaling, olahraga, traveling/short trip, dan lain sebagainya.