Covid-19 (coronavirus disease 2019) adalah penyakit menular dari manusia ke manusia melalui kontak erat dan cairan pada saat bersin dan batuk. Virus ini muncul pertama kali di kota Wuhan, Tiongkok. Covid-19 bisa menular pada semua orang, tidak ada batasan umur baik anak-anak, dewasa, maupun lansia (lanjut usia). Namun kelompok lanjut usia lebih rentan terpapar virus ini, karena seiring bertambahnya usia tubuh mengalami penurunan akibat proses penuaan dan sistem imun tidak berkerja secara maksimal seperti masih muda. Selain itu, beberapa kelompok lansia (lanjut usia) yang memiliki penyakit bawaan seperti jantung, diabetes, atau asma lebih berisiko atau bahaya terapapar infeksi virus covid-19. Bahkan risiko terpapar virus ini menimbulkan gangguan yang parah dan bisa mengakibatkan kematian.
Jumlah kasus infeksi virus corona di Indonesia yang semakin hari semakin meningkat, mengigatkan kita untuk lebih patuh pada protokol kesehatan. Lebih giat menjaga kesehatan, kebersihan diri dan menjaga jarak. Protokol kesehatan yang sudah ditetapkan pemerintah Indonesia bertujuan untuk mencegah penularan virus Covid-19 dan menimalisir jumlah kasus yang terpapar virus ini. Salah satunya ketika kita berada di rumah maupun pada saat berpergian keluar rumah usahakan untuk selalu Ingat protokol kesehatan yang sering kita dengar dengan sebutan 5M :
1.Menggunakan Masker
Diawal pandemi Covid-19 penggunaan masker dianjurkan hanya untuk orang sakit, selang beberapa waktu kebijakan tersebut akhirnya mengeluarkan himbauan bahwa penggunaan masker wajib bagi semua orang saat beraktivitas diluar rumah. Usahakan kita untuk tidak melepaskan masker ketika berada di luar rumah. Masker yang kita gunakam juga sebaiknya sesuai dengan yang dianjurkan pemerintah yang efektif untuk mencegah Covid-19.
2.Mencuci Tangan
Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir adalah cara ampuh untuk mengatasi tersebarnya virus. Ketika kita sedang berada di luar rumah usahakan tidak sering menyentuh benda-benda yang ditakutkan benda tersebut terpapar virus corona.
Namun jika kita memegang benda tersebut segeralah mencuci tangan agar tidak berisiko terjangkit virus Covid-19.
3.Menjaga Jarak
Usahakan kita selalu menjaga jarak 1-2 meter dengan orang lain pada saat berpergian dan berada di luar rumah. Untuk menghindari terkena percikan cairan pada saat orang lain batuk, dan bersin. Jauhi keramaian dan berdesakan di tempat umum.
4.Menjauhi Kerumunan
Ketika sedang pergi ke tempat umum, menjauhi kerumuman untuk menjaga kesehatan sebaiknya kita selalu menjauhi kerumunan. Mungkin kita dan orang lain merasa sehat, ternyata mereka telah terinfeksi virus corona. Oleh karena itu menjaga jarak sangat penting agar virus corona ini tidak meningkat.
