Buah plum alias prem sudah banyak dijual dipasar tradisional atau pasar swalayan. Apalagi saat musim kemarau sekarang ini, buah plum sudah tersedia dimana-mana. Buah ini memang sudah mencuri hati masyarakat indonesia untuk dikonsumsi karena fungsinya bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Buah plum rasanya memang eksotis antara manis dan asam yang memiliki manfaat super untuk kesehatan tubuh, diantaranya:
1.Meningkatkan kesehatan jantung
Plum adalah makanan super yang sangat bagus untuk kesehatan jantung karena mengandung banyak antioksidan. Plum ini dapat mengikat radikal bebas dan mencegah oksidasi kolesterol. Ketika tubuh mulai membentuk oksidasi kolesterol, maka akan membahayakan jantung dan pembuluh darah anda.
2.Memperbaiki saluran pencernaan
Buah plum  memiliki senyawa seperti sorbitol dan isatin yang mengatur fungsi sistem pencernaan dan mencegah sembelit
3.Mempertahankan tingkat kolesterol sehat
Plum mengandung banyak potasium yang penting untuk mengontrol denyut jantung serta memperbaiki sel darah dan cairan tubuh
4.Menjaga sirkulasi darah
Buah plum dapat menyerap zat besi yang ada didalam tubuh secara mudah karena memiliki kandungan vitamin c yang tinggi. Zat besi dalam kandungan buah plum diperlukan untuk pembentukan sel darah merah dan meningkatkan sirkulasi darah.
5.Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah plum membantu tubuh agar sistem organ didalam tubuh tetap sehat dan menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat.
